При вегетососудистой дистонии (ВСД) нарушается функционирование парасимпатического и симпатического отделов нервной системы. Отмечаются сбои в работе сердца, проблемы с дыханием и позвоночником. При ВСД и остеохондрозе человека может тошнить. Данный симптом отмечается у 60% дистоников и не всегда связан с неправильным пищеварением. Чаще всего приступы тошноты и рвоты появляются на нервной почве и приобретают хронический характер.
Механизм возникновения тошноты при ВСД
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) функционирует автономно, однако связан с центральной нервной системой (ЦНС). Стрессы, панические атаки, эмоциональные потрясения могут провоцировать чувство тошноты. Существуют следующие механизмы возникновения данного симптома:
- Инстинкт самосохранения. В человеке природой заложено убеждение, что в случае опасности необходимо спасаться бегством. Чтобы сделать это было легче и быстрее, желудок, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми. Под влиянием гормона стресса симпатический отдел нервной системы активизируется, а парасимпатический, отвечающий за пищеварение, угнетается. Поэтому возникает рвота и тошнота.
- Навязчивые мысли. Дистоники часто страдают ипохондрией. Они выискивают у себя симптомы болезней, которых у них нет. Постоянная тошнота при ВСД может быть следствием того, что человек непрерывно думает об этом симптоме. Пагубные мысли возникают на уровне подсознания. При этом человек часто уверен, что не думает о плохом. Однако это не так.
- Аэрофагия. Когда человек нервничает, он часто дышит. Также дыхание учащается при панических атаках. Воздух, который попадает в желудок, раздувает его и пытается вырваться наружу. Это становится причиной тошноты при ВСД.
- Гипертонус мышц. Невротики и дистоники находятся в постоянном напряжении. Это касается всех мышц в теле, в т. ч. и тех, которые поддерживают диафрагму, живот и желудок. Из-за длительного перенапряжения проявляется тошнота.
При нервном возбуждении повышается артериальное давление. Сердцебиение учащается. Сосуды мышц скелета и коронарные расширяются. Кровь отливает от пищевода, поэтому пищеварение затормаживается. Желудок не готов к перевариванию продуктов. Пища, поступающая через пищевод, идет в обратном направлении. Поэтому при ВСД, сопровождающейся тошнотой, необходимо контролировать эмоциональное состояние и следить за питанием.
Последствия тошноты при дистонии
Тошнота на нервной почве не угрожает здоровью и жизни человека. Однако ее последствия приносят немало хлопот. Она возникает после пережитых стрессов, панических атак, нервных и эмоциональных потрясений. Симптом может приобрести хронический характер. Тошнота у дистоников не является регулярной. Она может появляться и спонтанно исчезать.
При ВСД и остеохондрозе человека может тошнить. Данный симптом отмечается у 60% дистоников и не всегда связан с неправильным пищеварением.
У каждого больного данный симптом имеет разную интенсивность. Выраженность клинической картины зависит от психического состояния человека, умения контролировать мысли, уровня иммунитета, наличия дополнительных заболеваний.
Наиболее часто проявляются такие последствия тошноты при дистонии, как:
- слабость;
- нервозность;
- подавленное состояние;
- головная боль;
- недостаток питательных веществ;
- авитаминоз;
- потеря веса.
Если расстройство пищеварения долго не лечить, могут развиться заболевания ЖКТ (гастрит, язва). Данные последствия являются опасными, т. к. влияют на здоровье человека и ухудшают состояние организма.
Как отличить тошноту при ВСД от признаков отравления?
Причинами нарушения работы органов ЖКТ являются не только психические факторы. Иногда неприятные симптомы возникают из-за употребления в пищу некачественных, просроченных или зараженных бактериями и вирусами продуктов. Важно вовремя отличить отравление от повышенной нервной активности. Это поможет быстро и эффективно избавиться от тошноты и устранить ее причину.
Неправильное функционирование системы пищеварения в обоих случаях характеризуется тремором, повышенной температурой тела, учащенным сердцебиением. Чтобы выяснить причину, необходимо вспомнить все потенциально опасные продукты , которые употреблялись за 1-3 дня до появления симптоматики.
Если пищевое отравление маловероятно, нужно обратить внимание на дополнительные симптомы. Тошноту на нервной почве от признаков отравления отличают:
- тупая боль в желудке;
- желание вызвать рвоту;
- отсутствие рвоты;
- внезапное прекращение тошноты;
- рвотные движения без извержения рвотных масс;
- раздувание желудка;
- ощущение переполненности желудка.
Если неприятные ощущения не проходят больше 3 дней и сопровождаются сильным повышением температуры, слабостью, поносом, то следует обратиться к врачу. Возможно, клиническая картина вызвана пищевым отравлением, которое нужно в срочном порядке лечить.
Профилактические меры и лечение
Чтобы нормализовать состояние, необходимо избавиться от паники и адреналиновых кризов. Сделать это самостоятельно сложно. Поэтому наилучшим выходом станет помощь психотерапевта.
В домашних условиях состояние удастся улучшить с помощью физических упражнений и дыхательной гимнастики. Спорт помогает сжечь адреналин, вырабатываемый во время стресса и вызывающий расстройство пищеварения. Дыхательные упражнения нормализуют артериальное давление, снимают напряжение мышц и помогают кислороду быстрее выйти из желудка.
Рекомендуется умываться прохладной водой. Это помогает активизировать парасимпатический отдел нервной системы, отвечающий за пищеварение. Вода не должна быть ледяной, в противном случае это лишь усугубит ситуацию. Холодный душ также противопоказан. Приемлемый вариант — это вода чуть ниже комнатной температуры.
Эффективным является акупунктурный массаж. Точка от тошноты находится на запястье. Ее необходимо массажировать во время острых приступов в течение нескольких минут. Для профилактики или при хронической симптоматике этого делать не стоит, т. к. может возникнуть привыкание и впоследствии данный метод станет менее эффективным.
Особое внимание следует уделить мыслям, вызывающим тревогу, беспокойство и панику. Лучше всего записать их на бумагу и дать им логичное и аргументированное опровержение. Это поможет проанализировать существующие проблемы и справиться с состоянием собственной беспомощности.
Полезно почитать:
Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога 
Немеют руки по ночам 
Что такое панические атаки: методы лечения 
Как поднять себе настроение если ты в депрессии: способы, советы 
Амитриптилин — лекарство от депрессии 
Эффективное снотворное для человека 
Сколько длится послеродовая депрессия и почему она возникает? 
Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами 
Загрузка...
