Можно ли навсегда избавиться от ВСД

Можно ли вылечиться от ВСД?

 

 

Ответ — можно. Но необходимо время и комплексный подход.

Лекарственная терапия

Назначает лекарства и определяет дозировки только лечащий врач, самостоятельно допустимо выбирать только седативные средства.

Основные виды лекарственных препаратов, используемых при лечении ВСД:

  • седативные препараты — недорогие, продаются без рецепта, изготавливаются из натурального растительного сырья;
  • анксиолитики снимут излишние беспокойство и тревожность;
  • нейролептики успокоят нервы;
  • антидепрессанты помогут вернуть утраченный интерес к жизни;
  • ноотропы решат проблемы с памятью и вниманием;
  • препараты, улучшающие кровообращение головного мозга;
  • снотворные помогут справиться с нарушениями сна.

Народная медицина

Травяные настои помогут снять напряжение, снизят боли, уменьшат депрессию. При ВСД наиболее полезными являются чаи и настойки на следующих травах:

  • Ромашка, березовые почки, зверобой, корень девясила;
  • Цветки эхинацеи, корень родиолы розовой, шишки хмеля;
  • Корни левзеи, родиолы, дягиля, травы омелы, валерианы, зверобоя, солодки и плоды шиповника;
  • Корни одуванчика, солодки, родиолы розовой и левзеи, листья крапивы, полыни, спорыша, плоды шиповника, корни дягиля и плоды калины;
  • Корень валерианы, тмин, пустырник, календула и укроп;
  • Плоды шиповника, барбариса и черной смородины, листья мелиссы и крапивы.

При этом поможет не только прием травяных чаев внутрь, но и принятие ванн с данными травами.

ЛФК

Важно в ежедневный рацион включить занятия спортом. Лучше всего с проблемами ВСД помогут справиться: прогулки на воздухе, ходьба, йога, дыхательные практики. Полезным будет закаливание, принятие контрастных ванн и душа.

Позитивный настрой

Для поддержания позитивного настроя необходимо ограничить общение с негативными людьми, почаще менять обстановку, стараться не посещать мест скопления большого количества народа, прекратить пить и курить.

Необходимо позаботиться о питании — больше овощей и фруктов, меньше фаст-фуда.

Отличными средствами являются медитации и занятия увлекательными хобби.

Adblock detector