Можно ли вылечиться от ВСД?

Содержание
  1. Лекарственная терапия
  2. Народная медицина
  3. ЛФК
  4. Позитивный настрой


 

 

Ответ — можно. Но необходимо время и комплексный подход.

Лекарственная терапия

Назначает лекарства и определяет дозировки только лечащий врач, самостоятельно допустимо выбирать только седативные средства.

Основные виды лекарственных препаратов, используемых при лечении ВСД:

  • седативные препараты — недорогие, продаются без рецепта, изготавливаются из натурального растительного сырья;
  • анксиолитики снимут излишние беспокойство и тревожность;
  • нейролептики успокоят нервы;
  • антидепрессанты помогут вернуть утраченный интерес к жизни;
  • ноотропы решат проблемы с памятью и вниманием;
  • препараты, улучшающие кровообращение головного мозга;
  • снотворные помогут справиться с нарушениями сна.

Народная медицина

Травяные настои помогут снять напряжение, снизят боли, уменьшат депрессию. При ВСД наиболее полезными являются чаи и настойки на следующих травах:

  • Ромашка, березовые почки, зверобой, корень девясила;
  • Цветки эхинацеи, корень родиолы розовой, шишки хмеля;
  • Корни левзеи, родиолы, дягиля, травы омелы, валерианы, зверобоя, солодки и плоды шиповника;
  • Корни одуванчика, солодки, родиолы розовой и левзеи, листья крапивы, полыни, спорыша, плоды шиповника, корни дягиля и плоды калины;
  • Корень валерианы, тмин, пустырник, календула и укроп;
  • Плоды шиповника, барбариса и черной смородины, листья мелиссы и крапивы.

При этом поможет не только прием травяных чаев внутрь, но и принятие ванн с данными травами.

ЛФК

Важно в ежедневный рацион включить занятия спортом. Лучше всего с проблемами ВСД помогут справиться: прогулки на воздухе, ходьба, йога, дыхательные практики. Полезным будет закаливание, принятие контрастных ванн и душа.

Позитивный настрой

Для поддержания позитивного настроя необходимо ограничить общение с негативными людьми, почаще менять обстановку, стараться не посещать мест скопления большого количества народа, прекратить пить и курить.

Необходимо позаботиться о питании — больше овощей и фруктов, меньше фаст-фуда.

Отличными средствами являются медитации и занятия увлекательными хобби.

Рекомендуем прочитать:  ВСД и месячные
Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector