Можно ли заниматься спортом при ВСД


Спорт и ВСД совместимы, но при соблюдении следующих условий:

  1. не перегружайте организм, сложность и интенсивность нагрузок необходимо поднимать постепенно;
  2. рекомендуется выполнять упражнения, которые повышают двигательную активность;
  3. не стоит отслеживать свое давление и пульс каждую минуту, поскольку незначительный скачок приведет к росту тревожности;
  4. перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом
Рекомендуем прочитать:  Симпатический и парасимпатический отдел нервной системы
Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector