Биполярное расстройство: от мании к депрессии – ответы на главные вопросы

Содержание
  1. Что такое биполярное расстройство?
  2. Особенности заболевания
  3. Из-за чего возникает биполярное расстройство
  4. Передается ли биполярное заболевание по наследству?
  5. Причины и факторы риска
  6. Распространенность биполярного расстройства
  7. Симптомы биполярного аффективного расстройства (БАР)
  8. Биполярное расстройство психики
  9. Биполярное расстройство - типы
  10. Биполярное расстройство личности
  11. Депрессия при биполярном расстройстве — один из симптомов серьезной болезни
  12. Разница между биполярным расстройством и депрессией
  13. Частота подтверждения диагноза
  14. Фазы биполярного расстройства
  15. Диагностика
  16. Лечение биполярного аффективного расстройства
  17. Медикаментозное лечение биполярного расстройства
  18. Немедикаментозная лечение биполярного расстройства
  19. Альтернативные методики лечения
  20. Биполярное расстройство и творчество
  21. Прогноз течения заболевания
  22. Возможные последствия и осложнения
  23. Что будет если не лечить биполярное расстройство?
  24. Биполярное расстройство - кем работать?
  25. Как жить человеку с биполярным расстройством?
  26. Известные люди с биполярным расстройством
  27. Цель психотерапии
  28. Рекомендации для людей с биполярным расстройством
  29. Профилактика

фобии

Что такое биполярное расстройство?

У всех людей периодически наблюдаются перепады настроения, но они не обладают такой степенью интенсивности и накалом эмоций, характерными для страдающих биполярным расстройством. Аффективные состояния — частые перепады настроения способны истощить нервную систему и довести человека до самоубийства. Биполярное расстройство это тяжелое расстройство психики, называемое ранее в психиатрии маниакально-депрессивным психозом. В классическом варианте это две чередующиеся фазы: маниакальная и депрессивная, каждая может длиться даже несколько лет.

Особенности заболевания

Биполярная депрессия

Биполярная депрессия – это не самостоятельное заболевание, а фаза биполярного аффективного расстройства, приходящая на смену маниакальному состоянию. При биполярной маниакальной депрессии человек сталкивается с упадком сил, тоской, нарушением скорости мышления.

В МКБ-10 нарушение обозначается кодом F31 – биполярное аффективное расстройство. Фаза депрессии может обозначаться кодом F33, который обозначает рекуррентное депрессивное расстройство.

Заболевание протекает волнообразно, фаза мании сменяется фазой глубокой депрессии, иногда перемежающимися так называемой фазой просветления – периодом возобновления психических функций и отсутствия перепадов настроения.

Биполярной маниакальной депрессией называют форму аффективного расстройства, при котором депрессивные фазы преобладают над маниакальными. Другими словами, депрессивные фазы следуют одна за другой, перемежаясь коротким периодом маниакального состояния.

Последние статистические данные позволили сделать вывод, что биполярное расстройство в той или иной форме является достаточно распространенной патологией и встречается в среднем у 6 человек из тысячи. Развитию этого нарушения одинаково подвержены и мужчины, и женщины, заболевание не зависит от возраста пациента и часто впервые проявляется в подростковом возрасте.

Считается, что маниакальная фаза преобладает над депрессивной у молодых пациентов, однако с возрастом полярности смещаются, и депрессивное состояние проявляется намного чаще маниакального. Как правило, такое смещение происходит в возрасте старше 45 лет.

Из-за чего возникает биполярное расстройство

Точную причину развития биполярного расстройства установить не удается. Однако считается, что патология в большинстве случаев предопределена генетически.

Человек с биполярным расстройством

Также к развитию аффективного расстройства могут приводить стрессовые ситуации: 

  • эмоциональное, сексуальное или физическое насилие,
  • смерть близкого человека,
  • разрыв отношений или развод и т.д.

К развитию биполярного расстройства склонны люди с меланхолическим, шизоидным и статотимическим типом личности, а также тревожно-мнительные и эмоционально неустойчивые лица.

У женщин БАР диагностируется примерно в 1,5 раза чаще, чем у мужчин. У женщин риск значительно возрастает в периоды нестабильного гормонального фона (при беременности, после родов, во время менструации, при климаксе).

Передается ли биполярное заболевание по наследству?

Статистика говорит, что люди с биполярным расстройством, при исследовании семейного анамнеза врачом в 50% случаев имеют близких родственников, у которых ранее диагностировался маниакально-депрессивный психоз. При изучении близнецов, было подтверждено, что если у одного есть биполярное расстройство, у второго вероятное проявление заболевания возрастает до 70%. Наследственные нарушения цикла «сна – бодрствования», синдром дефицита внимания, другие аффективные расстройства и особенности психики, также могут также стать провоцирующим фактором развития эндогенной депрессии у потомков.

грустный мужчина

Причины и факторы риска

Точные причины развития биполярного расстройства не известны. Определенную роль играют наследственные (внутренние) и средовые (внешние) факторы. При этом наибольшее значение отводится наследственной предрасположенности.

К факторам, повышающим риск развития биполярного расстройства, относят:

  • шизоидный тип личности (предпочтение уединенной деятельности, склонность к рационализации, эмоциональная холодность и монотонность);
  • статотимический тип личности (повышенная потребность в упорядоченности, ответственность, педантичность);
  • меланхолический тип личности (повышенная утомляемость, сдержанность в проявлении эмоций в сочетании с высокой чувствительностью);
  • повышенная мнительность, тревожность;
  • эмоциональная неустойчивость.

Риск развития биполярного расстройства повышает у женщин в период гормональных колебаний: беременность, роды, климакс и пр.

Риск развития биполярных расстройств у женщин значительно возрастает в периоды нестабильного гормонального фона (период менструального кровотечения, беременность, послеродовой или климактерический период). Особенно высок риск для женщин, в анамнезе которых есть указание на психозы, перенесенные в послеродовом периоде.

Распространенность биполярного расстройства

Данные по распространенности существенно колеблются в зависимости от того, что оценивают исследователи: БАР I типа или БАР обоих типов вместе, поэтому цифры несколько различаются. Считается, что биполярным расстройством I типа страдает от 0,5 до 2% населения, а БАР II типа поражает до 5% населения. В расширенной концепции расстройств биполярного спектра цифра может достигать 8%. Если сравнивать БАР с шизофренией, которой неизменно страдает 1% населения, распространенность оказывается значительно выше. БАР I типа одинаково часто встречается у мужчин и женщин, а БАР II типа более распространено среди женщин.

В России за последние два десятилетия эпидемиологические исследования не проводились, а по имеющейся статистике эти цифры составляют примерно 0,01% населения, то есть они в сто раз отличаются от мировой статистики. Это означает, что наши врачи редко выявляют БАР и вместо него диагностируют у пациентов шизофрению либо депрессию. В результате больные долгое время получают неправильную терапию антидепрессантами или классическими нейролептиками, в том числе и долгими курсами, что нарушает качество их жизни.

глубокая депрессия

Существует наследственная предрасположенность к БАР. Нельзя говорить, что есть один определенный ген, который обуславливает развитие БАР, это полигенное наследование. У тех, кто генетически предрасположен к нему, биполярное расстройство проявляется в основном на фоне психологических или физиологических стрессовых факторов. Кроме того, проявлению расстройства нередко способствует употребление психоактивных веществ, особенно наркотиков стимуляторного ряда.

Биполярное расстройство часто сочетается с другими психическими расстройствами, прежде всего тревожными. Пациенты с БАР часто злоупотребляют психоактивными веществами, занимаясь своего рода самолечением в попытках облегчить свое состояние, вместо этого усугубляя его. Часто БАР сочетается с расстройствами личности, в том числе с пограничным расстройством. Такие случаи особенно трудно диагностировать и лечить, потому что нужно, с одной стороны, медикаментозно лечить серьезное психическое заболевание, а с другой — вести психотерапию пациента с расстройством личности.

При сочетании биполярного расстройства и, например, расстройства личности приоритет отдается более тяжелому регистру — в данном случае это БАР. В первую очередь нужно компенсировать психическое расстройство, а затем заниматься психотерапией коморбидного расстройства личности.

БАР — это комплексное мультисистемное заболевание, оно не только влияет на функционирование мозга, но и приводит к сопутствующим соматическим патологиям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, нарушение иммунитета и эндокринной системы.

Симптомы биполярного аффективного расстройства (БАР)

Биполярное аффективное расстройство – это психическое заболевание, особенность проявлений которого состоит в том, что у заболевшего человека чередуются депрессивные и маниакальные фазы. Говоря проще, больной периодически пребывает то в очень плохом настроении, без желания чем-либо заниматься, то в чрезвычайно приподнятом со значительно повышенной разговорчивостью и активностью, пытаясь переделать всю возможную работу и от души веселясь. Несмотря на некоторую привлекательность маниакальной фазы для пациента и то, что она вспоминается им очень тепло и приятно, это – далеко не норма и, соответственно, требует лечения у врача психиатра. Также при БАР могут проявляться смешанные фазы, во время которых одновременно наблюдаются симптомы депрессии и мании.

депрессивное состояние

Биполярное расстройство психики

В редких случаях на последних стадиях заболевания проявляются психосоматические симптомы. Это в первую очередь галлюцинации в любом их проявлении: звуковые, бредовые или же визуальные. Больному присуща мания величия при проявлениях маниакальных симптомов. Он видит себя во главе государства, в обличии очень влиятельного человека.

Биполярное расстройство психики человека в стадии депрессии выражается в отрицании хорошего вокруг, все видится в искаженном виде, появляется чувство ненужности для окружающих, отягощения для них. Больной уверен в своей экономической незащищенности, особенно, если проблемы с деньгами в данный момент имеют место. При таких симптомах иногда ставится ошибочный диагноз тяжелого психического заболевания – шизофрения.

Биполярное расстройство психики часто не связано с заболеваниями. Злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость, неудачи в трудовой деятельности или проблемы в личной жизни являются причинами заболевания.

алкоголь и лечение

Биполярное расстройство — типы

На основании преобладающих симптомов в картине болезни, различают 2 основных типа. Биполярное расстройство личности I типа – является классическим и подразумевает как минимум один маниакальный приступ, чередующийся с депрессивным. Чаще оно возникает у мужчин. Биполярное аффективное расстройство II типа — это депрессивный приступ (одиночный или более), сменяющийся гипоманией. По статистике чаще подвержены женщины. Циклотимия – гипомания и легкая депрессия, протекает легче чем I и II типы.

Биполярное расстройство личности

Биполярное расстройство личности проявляется при частой смене маниакальных, депрессивных и смешанных состояний, иногда одно состояние перетекает в другое. Биполярное расстройство личности часто называют наследственным заболеванием. Возраст заболевших колеблется от 18 до 30 лет. Потомки этих людей также имеют склонность к этому заболеванию.

Биполярное расстройство личности разделяют на несколько типов. К первому типу относятся люди, имевшие хотя бы один маниакальный эпизод заболевания в своей жизни. Ко второму – люди с депрессивным эпизодом заболевания. Чаще наблюдается депрессия, в состоянии которой человек может находиться большую часть своей жизни.

Во время заболевания наблюдаются смешанные эпизоды, возникающие на разных этапах болезни. Наиболее заметными являются периоды, когда у пациента проявляются симптомы биполярного расстройства 4 и более раз за год.

Депрессия при биполярном расстройстве — один из симптомов серьезной болезни

в чем причина биполярной депрессии
Причины, по которым может возникнуть данное расстройство, полностью не изучены. Однако были выявлены некоторые закономерности.

В частности, на шанс развития у человека заболевания влияют следующие факторы:

  • родители старше 45 лет;
  • генетическая предрасположенность (в семье наблюдались люди с психическими заболеваниями);
  • биполярные формы заболеваний чаще развиваются у мужчин;
  • особенности характера: педантичность, завышенные требования к себе, чрезмерная старательность могут выступить в качестве почвы для биполярного аффективного расстройства;
  • нарушения в биоритме;
  • хронический стресс.

Среди распространенных симптомов есть и такие как:

  • потеря аппетита с последующим резким снижением массы тела;
  • ипохондрия;
  • навязчивые мысли и идеи;
  • апатия;
  • тревожность;
  • отсутствие мотивации;
  • утомляемость;
  • страх смерти;
  • проблемы с половой функцией (у мужчин);
  • аменорея у женщин.

Проявление симптомов от текущего этапа заболевания и могут сменяться. Эпизоды депрессивного состояния проходят через несколько фаз, которые будут последовательно сменять друг друга. Начинается все со слабо выраженных симптомов, больной может испытывать легкий пессимизм, усталость, начинаются проблемы со сном. Чем дальше — тем хуже становится человеку. Именно поэтому нужно вовремя диагностировать болезнь и начать ее лечить еще до того, как личность больного подвергнется необратимым изменениям вследствие влияния расстройства. На поздних этапах пациент не может самостоятельно оценить свое состояние и помочь ему сможет только врач и правильные препараты. Таковы особенности заболевания.

Монополярный тип расстройства сложно диагностировать. Из-за этого нередко ставятся ошибочные диагнозы, такие как астеническая или хроническая депрессия.

Разница между биполярным расстройством и депрессией

Диагностирование данных заболеваний одновременно у одного человека – это довольно трудоемкий и длительный процесс. Психическое расстройство состоит из маниакальной и депрессивной фазы, которые завершает ремиссия.

Первый этап порождает стрессовое событие. Для него характерно повышение настроения, психическая и физическая активности. Человек быстро и долго говорит с ярко выраженной фамильярностью, теряет интерес к пище и сну. Пренебрежение личной гигиеной приводит к деградации личности. Несмотря на вышесказанное, для маниакальной фазы обязательно наличие завышенного самомнения и отсутствия самокритичности. Люди на данном этапе склонны к необъяснимым поступкам: выбросить любимые или дорогие вещи, уволиться, потратить много денег, раздражаться без веских причин. Повседневные звуки воспринимаются ими как мелодичные.

Биполярная депрессия

Депрессивная фаза сопровождается низкой самооценкой, суицидальными мыслями, потерей интереса к любимому делу, заторможенностью. Нарушенный сон и аппетит не восстанавливаются, появляется склонность к безмерному употреблению алкоголя и истерикам. Второй этап биполярного аффективного расстройства наиболее ощутим рано утром. В это время мысли и речь пациента становятся бессвязными. Затем наступает полная ремиссия, во время которой жизнь человека протекает спокойно и не отличается от существования здоровых людей.

Частота подтверждения диагноза

Исследования в Америке и Европе показали, что биполярной депрессией страдают 5-8 человек из 1000. Вероятность заболеть расстройством в течение жизни составляет около 2 %. Униполярные формы развиваются после 30 лет, а биполярные – до 25 лет. 46,5 % пациентов испытали дебют заболевания, будучи не младше 25 и не старше 44 лет. Манифестация также случается у людей, которым больше 50 лет, и составляет 20 % от всех случаев заболевания.

Фазы биполярного расстройства

Смена фаз при биполярном расстройстве очень вариативная, заболевание все реже протекает по классической схеме. При маниакально-депрессивном синдроме, эпизод начинается с фазы мании и имеет длительность от 2-х недель до 4-х месяцев. Депрессивный эпизод может растягивается до восьми месяцев. Ремиссия между фазами со временем уменьшается. Психиатры описывают и другие фазы протекания болезни:

  • монофазы (периодическая мания/периодическая депрессия);
  • циркуляторная форма – фаза «светлого» промежутка отсутствует;
  • двойная форма – после двух циклов устанавливается интермиссия.

признаки биполярного расстройства

Диагностика

Для постановки диагноза биполярного расстройства необходимо наличие у пациента не менее двух эпизодов аффективных расстройств. При этом хотя бы один из них должен быть либо маниакальным, либо смешанным. Для правильной постановки диагноза психиатр должен учитывать особенности анамнеза пациента, информацию, полученную от его родственников.

В настоящее время считается, что симптомы биполярного расстройства свойственны 1% людей, а у 30% из них заболевание приобретает тяжелую психотическую форму.

Определение тяжести депрессии осуществляют при помощи специальных шкал.

Маниакальную фазу биполярного расстройства необходимо дифференцировать с возбуждением, вызванным приемом психоактивных веществ, недосыпанием или другими причинами, а депрессивную – с психогенной депрессией. Следует исключить психопатию, неврозы, шизофрению, а также аффективные расстройства и другие психозы, обусловленные соматическими или нервными заболеваниями.

биполярное расстройство

Лечение биполярного аффективного расстройства

Биполярное аффективное расстройство требует медикаментозного лечения, как при фазах депрессивных и маниакальных, а также смешанных фазах, так и на этапе ремиссии (противорецидивная, профилактическая терапия). Применяются такие группы психотропных препаратов, как антидепрессанты, антипсихотики, стабилизаторы настроения.

Медикаментозное лечение биполярного расстройства

Лекарства подбираются для каждого пациента индивидуально, это может быть один препарат или комбинация нескольких из следующих групп:

  • Антидепрессанты (флуоксетин, пароксетин, циталопрам, сертралин): применяются для купирования депрессивных эпизодов.
  • Нормотимики (карбамазепин, препараты лития, вальпроаты): используются при мании для стабилизации настроения и предотвращения развития острых эпизодов гипомании и депрессии.
  • Антипсихотики, или нейролептики (флюанксол, галоперидол): назначаются для устранения таких проявлений психоза, как иллюзии и галлюцинации.

Выбор конкретного медикамента, доза и режим приема зависят от возраста пациента, стадии и тяжести состояния, наличия риска перехода одного эпизода в другой.

Медикаментозное лечение биполярного расстройства

Согласно результатам некоторых исследований, прием антидепрессантов при биполярном расстройстве сопряжен с риском развития быстро циркулирующей формы заболевания, а также мании и гипомании. Во избежание таких последствий в большинстве случаев требуется одновременное применение препаратов, стабилизирующих настроение.

При наличии бессонницы эффективны бензодиазепиновые средства (лоразепам, клоназепам). Однако они способны вызывать привыкание, поэтому назначаются короткими курсами. В некоторых случаях вместо них назначают успокоительные препараты (например, золпидем).

На протяжении курса лечения БАР лекарства в основном приходится менять и не один раз, только так можно достичь наиболее высоких результатов.

Это важно! Медикаменты следует продолжать принимать даже при стабильном настроении. Пациентам нельзя прекращать прием, как только они начинают чувствовать себя лучше. В большинстве случаев во избежание рецидивов пить препараты нужно постоянно.

Немедикаментозная лечение биполярного расстройства

Иногда при острых эпизодах проводят электросудорожную терапию (ЭСТ), когда возможность приема медикаментов ограничена.

Психосоциальные методы, показавшие высокую эффективность: 

  • индивидуальная,
  • групповая,
  • семейная,
  • когнитивно-поведенческая,
  • социально-ритмическая терапия.

Психотерапевтическая терапия значительно повышает шансы на выздоровление пациентов, получающих медикаментозное лечение. Психосоциальные методы помогают выявить проблемы, которые привели к психическому расстройству (например, проблемы самооценки или взаимоотношений), научиться решать их и смотреть на них по-другому.

Индивидуальная терапия для лечения биполярного расстройства

На сеансах когнитивно-поведенческой терапии пациенты узнают, как мысли влияют на эмоции, учатся менять негативные стереотипы мышления на позитивные. Важным аспектом лечения аффективного расстройства является приобретение навыков управления симптомами, избегания стрессов, провоцирующих рецидивы, и решения возникающих проблем.

Изменение стиля жизни – немаловажная часть успешного лечения. Соблюдение здорового распорядка поможет свести к минимуму влияние симптомов заболевания на качество жизни.

К таким факторам относятся:

  • отказ от вредных привычек;
  • нормализация режима сна и бодрствования;
  • избегание конфликтов и стрессов;
  • физическая активность;
  • поддержание позитивного настроя.

Альтернативные методики лечения

Лечение биполярной депрессии

Народные методы лечения, без предварительной консультации с врачом, категорически запрещены

Биполярная депрессия требует профессионального подхода к лечению. Никакие народные средства или альтернативные методики не могут использоваться самостоятельно без консультации врача. Пренебрежение медикаментозной терапией в пользу лечения народными средствами может существенно ухудшить симптоматику и привести к тяжелым последствиям для пациента.

Так как в лечении применяют сразу несколько различных сильнодействующих препаратов, существует риск развития тяжелых побочных эффектов. Сбалансированная диета назначается для уменьшения негативных последствий и улучшение восприимчивости организма к лекарствам.

Биполярное расстройство и творчество

Творческие профессии предполагают нестандартность и оригинальность мышления, иного взгляда на мир. Исследования психических заболеваний учеными, подтвердили ассоциативную связь между творчеством и определенными отклонениями в психике. Биполярное расстройство у художников, актеров, музыкантов, писателей прошлого века диагностировано по их письмам, автобиографиям, воспоминаниям близких, описываемых в книгах.

Прогноз течения заболевания

Как и все психические заболевания, описанный недуг требует, чтобы подбор схемы лечения и дозировку препаратов проводил только лечащий врач, исходя из особенностей течения и состояния пациента, так как любая самостоятельность в данном случае может повлечь серьезные последствия в здоровье и изменения в личности больного.

А вовремя начатое лечение и правильно подобранные препараты, при условии, что к имеющейся болезни не подключились сопутствующие патологии, позволят человеку, страдающему депрессивно-маниакальным синдромом, после курса терапии благополучно вернуться к работе и семье и вести полноценный образ жизни. Правда, поддержка близких и создание спокойной дружелюбной атмосферы в семье в этом случае сыграют неоценимую роль.

Если же отмечается частое повторение приступов, когда один следует за другим, то больному рекомендуют оформить инвалидность.

Помните, что при позднем обращении к специалисту у больного могут произойти необратимые психические изменения, развиться шизофрения. Поэтому при замеченной депрессии или чрезмерно возбужденном состоянии лучше сразу обратиться за помощью, а не занимать выжидательную позицию. Потом может быть уже поздно, а значит – лучше перестрахуйтесь, чем проигнорируйте беду!

Возможные последствия и осложнения

При отсутствии лечения биполярное расстройство может прогрессировать. В тяжело протекающей депрессивной фазе пациент способен совершать суицидальные попытки, а во время маниакальной представляет опасность как для себя (несчастные случаи по неосторожности), так и для окружающих людей.

Биполярное расстройство в 1,5 раза чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. При этом у мужчин чаще отмечаются биполярные формы заболевания, а у женщин – монополярные.

Что будет если не лечить биполярное расстройство?

С помощью правильно подобранной терапии биполярное расстройство вводят в стойкую ремиссию. Однако при отсутствии лечения расстройство может прогрессировать. В большинстве случаев если не лечить биполярное расстройство приводит к тяжелым осложнениям, представляющим реальную угрозу для вашего здоровья и жизни.

биполярное расстройство

Среди таких осложнений:

  • Неадекватное поведение
  • Бессвязность речи
  • Частая и резкая смена настроения
  • Бредовые идеи
  • Нарушения сна (бессонница)
  • Мании и депрессии
  • Попытки суицида

В тяжело протекающей маниакальной фазе человек представляет опасность как для окружающих, так и для себя. Во время глубокой депрессии пациенты склонны к суицидам.

Биполярное расстройство — кем работать?

Социальная реализованность и успех, позволяют людям чувствовать себя значимыми. Биполярное аффективное расстройство личности предполагает некоторые ограничения в выборе трудовой деятельности. Это не значит, что человек не в состоянии стать высококвалифицированным специалистом в любой выбранной им профессии. Противопоказана напряженная работа с частыми командировками, в ночные часы.

Как жить человеку с биполярным расстройством?

Самый первый шаг – принятие себя в этой болезни. Биполярное расстройство что это в действительности для человека, знает только он сам. Без адекватной помощи медицины не обойтись, но желание улучшить свою жизнь и поддержка близких имеют важное значение в сглаживании симптомов и увеличении «светлых» периодов. Правильный режим «сна – бодрствования», отказ от пагубных привычек, здоровое питание и занятия любимым видом спорта в щадящем режиме — помогают держать правильный настрой мыслей. Чтение историй людей, общение с теми, кто взял под контроль свою болезнь — мотивируют на успех.

Известные люди с биполярным расстройством

Эми УайнхаусДжим КерриЛинда Хэмилтон
Жан-Клод Ван ДаммДолорес О РиорданМайк Тайсон

Цель психотерапии

Психотерапия осуществляется после выхода из психотического состояния. Приступают к ней в лечебном учреждении, а после выписки пациенты посещают сеансы психотерапевта.

Преследует следующие цели:

  1. Помочь достичь осознания человеком своего состояния, понимания причин, что привели к болезни, зародить в нем желание победить расстройство и избежать его последствий (когнитивная).
  2. Помочь больному установить нормальные отношения с окружающими и преодолевать стрессовые обстоятельства (межличностная).
  3. Улучшить семейные отношения (семейная).

Длительность психотерапии может составить год и даже более.

Рекомендации для людей с биполярным расстройством

Многих волнует вопрос, как жить с биполярным расстройством? Для контроля симптомов БР на постоянной основе требуется минимизировать проявления симптомов и недопущения их рецидива в дальнейшем.

Кроме психотерапии и медпрепаратов практикуются другие методы, что способствуют улучшению состояния пациента:

  • Самообразование: досконально изучите свое лечение с целью осуществимости его отслеживать и принимать оптимальные решения.
  • Возьмите на себя ответственность за течение лечения. Излечение от БР до появления первоначальных положительных эффектов предполагает долгий процесс, что требует исполнения определенных усилий от пациента. Следует набраться терпения, принимать медикаменты и не делать перерывов в лечении.
  • Отслеживайте свое настроение и проявляющиеся симптомы: понимание своих перемен в настроении. Попытайтесь выяснить причину появления маниакальных и депрессивных эпизодов (перемена погоды, стресс, ссоры, бессонница) и уклоняйтесь от этих неблагоприятных моментов.
  • Приобретайте здоровые привычки: спите достаточное количество времени, занимайтесь спортом, минимизируйте употребление алкогольных напитков, кофе и сладостей, питайтесь здоровой пищей, придерживайтесь графика приема лекарств и прибегайте к психотерапии.
  • Продумайте план на случай обострения: с БР могут происходить периоды маниакальных либо депрессивных приступов, продумывание четкого порядка действий на случай обострения кризиса поможет взять под контроль свои действия.
  • Не пренебрегайте социальной поддержкой: факт социальной поддержки весьма важен для нахождения в состояния душевного равновесия. Улучшайте отношения внутри семьи и дружеские связи, посещайте группы терапии и завязывайте новые знакомства.
  • Стрессы под контроль: практикуйте релаксационные техники и организовывайте активный отдых.

биполярное расстройство

Профилактика

Меры первичной профилактики развития биполярного расстройства не разработаны, так как механизм и причины развития данной патологии точно не установлены.

Вторичная профилактика направлена на поддержание стойкой ремиссии, предотвращение повторных эпизодов аффективных нарушений. Для этого необходимо, чтобы пациент самовольно не прекращал назначенного ему лечения. Помимо этого, следует исключить или свести к минимуму факторы, способствующие развитию обострения биполярного расстройства. К ним относятся:

  • резкие изменения гормонального фона, расстройства эндокринной системы;
  • заболевания головного мозга;
  • травмы;
  • инфекционные и соматические болезни;
  • стрессы, переутомления, конфликтные ситуации в семье и/или на работе;
  • нарушения режима дня (недостаточный сон, напряженный график работы).

Многие специалисты связывают развитие обострений биполярного расстройства с годовыми биоритмами человека, поскольку обострения чаще случаются весной и осенью. Поэтому в это время года пациенты должны особенно тщательно придерживаться здорового, размеренного образа жизни и рекомендаций лечащего врача.

Источники

  • https://womanadvice.ru/bipolyarnoe-rasstroystvo-chto-eto-takoe-ego-simptomy-i-priznaki
  • https://mozg.expert/depressiya/vidy/bipolyarnaya-depressiya/
  • https://www.avatar-medical.ru/diseases/psychiatry/bipolyarnoe_rasstrojstvo/
  • https://www.neboleem.net/bipoljarnoe-rasstrojstvo.php
  • https://postnauka.ru/faq/91853
  • https://psyhosoma.com/lechenie-bipolyarnogo-affektivnogo-rasstrojstva-medikamentoznaya-terapiya/
  • https://psihomed.com/bipolyarnoe-rasstroystvo/
  • https://SamMedic.ru/332038a-bipolyarnaya-depressiya-simptomyi-lechenie-i-profilaktika
  • https://www.syl.ru/article/193649/new_depressivno-maniakalnyiy-sindrom-prichinyi-simptomyi-lechenie-psihicheskie-sostoyaniya
  • https://pressmed.ru/bipolyarnoe-rasstroistvo/

[свернуть]
Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector