Лечение ВСД по гипертоническому типу и другим видам

Лечение ВСД по типу синдрома

Причины ВСД
Нажмите для увеличения
Вегетососудистая дистония – это синдром, который требует адекватного и комплексного лечения в каждом отдельном случае. Как лечить ВСД по гипертоническому типу, является наиболее актуальной проблемой среди страдающих данным «заболеванием». Однако нужно принимать во внимание, что существуют и другие типы синдрома. Только правильный подход в лечении может гарантировать наилучший результат, который будет достигнут в минимальные сроки.

Лечение по гипертоническому типу

Многие люди уверены в том, что симптомы дистонии должны со временем пройти без какого-либо вмешательства в этот процесс. Но в действительности, ВСД по гипертоническому типу требует лечения. Правильно предпринятые шаги позволят улучшить состояние здоровья дистоника, которые сведут любые обострения до минимума.

Здоровый образ жизни

Одна из основных задач для каждого пациента – это стремление к здоровому образу жизни:

  • Работа должна правильно сочетаться с полноценным отдыхом. Любые утомительные занятия находятся под строгим запретом;
  • Рекомендуется обязательный восьми или девятичасовой сон в день;
  • Организм нуждается в регулярных небольших физических нагрузках. Следует выполнять комплексы, состоящие из несложных упражнений. Такой образ жизни позволит избавиться от гиподинамии, лишних килограммов. К тому же мышцы станут крепче;
  • Полезным будет контрастный душ;
  • Желательно ограничить просмотр телевизора и использование компьютера. Это обусловлено тем, что оба источника повышают риск получения информации, которая только ухудшит эмоциональное состояние больного человека;
  • Активный и правильный образ жизни становятся обязательными: плавание, пешие прогулки, туристические походы. Изнуряющие тренировки необходимо отменить;
  • Правильное питание – это ещё одно требование для страдающих дистонией. В рацион лучше всего включать овощи и фрукты, ячневую и гречневую кашу, фасоль, шпинат, нежирные молочные продукты. Жирные, жареные продукты, маринады и соль могут ухудшить состояние здоровья;
  • Нужно отказаться от алкоголя и сигарет;
  • Психотерапия, аутотренинги позволяют получить позитивный настрой, благодаря чему гарантируется улучшение состояния больного;
  • Полезным будет лечение в санатории, так как оно позволит уменьшить влияние стресса на организм и гарантировать улучшение состояния нервной системы.

Как уже говорилось, только здоровый образ жизни способствует успешному сохранению хорошего самочувствия.

Физиотерапия

В обязательном порядке требуются физиотерапевтические процедуры:

  • Массаж;
  • Обливания;
  • Обертывания;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Дарсонвализация – специальное воздействие тока в безопасных частотах для снижения артериального давления и улучшения микроциркуляции;
  • Бальнеотерапия, предполагающая использование минеральных вод для лечения.

Большинство физиотерапевтических процедур требуются для успокаивания нервной системы и преодоления излишней тревожности, улучшения функций сердца и нормализации работы сосудов в организме. В то же время эффективность будет наблюдаться в том случае, если человек готов вести правильный образ жизни.

Лечение по гипотоническому типу

всд по гипотоническому типу
Нажмите для увеличения
В этом случае рекомендуется только комплексное лечение для устранения причины патологического состояния. Устранения имеющихся симптомов позволит улучшить состояние здоровья пациента.

Основная задача лечения ВСД по гипотоническому типу – это проведение немедикаментозной терапии. Большинство пациентов понимают, что состояние здоровья улучшается при правильном образе жизни. Дополнительные действия направлены на нормализацию давления.

Основные рекомендации

Итак, на что же нужно ориентироваться? Какие рекомендации могут быть полезными?

  • Нормализация режима дня. Рекомендуется позаботиться о ночном сне, который должен составлять около 8 часов. Хроническое переутомление должно компенсироваться 9-часовым сном. При этом следует использовать чистое и выглаженное постельное белье. Рекомендуется уделять внимание чистоте в помещении: сохранение свежести и регулярное проветривание;
  • Для полноценного сна желательно позаботиться о наличии ортопедического матраса, который способен снять напряжение мышц, подарить здоровый и глубокий сон;
  • Досуг должен быть активным. Нежелательно проводить много времени за телевизором. При этом для устранения излишней тревожности рекомендуется занятие, которое поспособствует улучшению настроения и получению положительных эмоций (иными словами, хобби);
  • Нужно позаботиться о регулярных прогулках на свежем воздухе, плавании и танцах. Такое времяпрепровождение чаще всего дарит приятные эмоции и устраняет повышенную тревогу, благодаря чему каждый человек получает возможности для сохранения хорошего самочувствия и предотвращения обострений;
  • При выполнении упражнений рекомендуется помнить о следующем нюансе: голова не должна находиться ниже уровня туловища. В противном случае появляется риск головокружения;
  • Рацион должен быть полноценным и разнообразным. В обязательном порядке рекомендуется включение в рацион витаминных блюд. К тому же следует исключить тяжёлую еду, копчёности, жареное. Лучше всего внимательно следить за питьевым режимом, ведь в день рекомендуется, по крайней мере, два литра воды. Стараясь придерживаться правильного питания, лучше всего ограничить употребление кофе до двух чашек в день;
  • Максимальной пользой обладают физиотерапия, лечебная гимнастика с лёгкими упражнениями, массажи, ароматическая терапия с правильно подобранными маслами.

Лечение

В обязательном порядке нужно понимать, почему требуются те или иные меры по улучшению состояния здоровья.

Основные нюансы в лечении:

  • Нормализация режима дня. При появлении нежелательных симптомов лучше всего нормализовать режим сна. Для ночного отдыха отводят 7–8 часов. Если человек будет много работать и откажется от отдыха, рано или поздно сердце начнёт испытывать чрезмерную нагрузку. Переутомление на постоянной основе способно привести к аритмии и другим нарушениям, которые повышают риск развития вегетососудистой дистонии. По данной причине даже те люди, которые обладают идеальным здоровьем, должны соблюдать режим сна – бодрствования, отдыха – работы. Для успешного отдыха в ночное время суток следует позаботиться о полноценном проветривании комнаты;
  • Повышение физической активности – это основа положительных изменений в организме и гарантия оздоровления при ВСД по гипотоническому типу. Нормализация работы нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения, повышения уровня кислорода, который поступает в кровь являются залогом хорошего самочувствия. Прежде всего, рекомендуются прогулки на свежем воздухе, занятие различными спортивными дисциплинами, ведь нужно снять напряжение и гарантировать получение положительных эмоций;
  • Правильное питание становится обязательным для каждого человека. Сбалансированная диета позволит гарантировать получение витаминов, минералов, калия и магния, благодаря чему человеческий организм будет обеспечен всеми ценными компонентами для своей успешной работы. Желательно отказаться от жирной пищи, сладкой выпечки. Предпочтение всегда рекомендуется отдавать фруктам и овощам, злакам, рыбным и кисломолочным продуктам;
  • Эффективным может быть аутотренинг, который позволит проводить коррекцию ВСД по гипотоническому типу. Такая методика окажет положительное влияние на психологическое состояние людей, в результате чего они будут постепенно менять своё отношение к имеющейся болезни. Положительный настрой и уверенность в том, что получится побороть физические недомогания, будут гарантировать устранения нежелательных симптомов.

 Лечение по смешанному типу

Каким должно быть лечение, если у человека развился смешанный тип вегетососудистой дистонии?

Рацион

полезное питание при всд
Нажмите для увеличения
Правильное питание при ВСД по смешанному типу по-прежнему играет важную роль. В обязательном порядке рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, включающим в свой состав магний и калий:

  • Орехи;
  • Сухофрукты;
  • Овсяная и гречневая каша;
  • Фасоль.

Поддержка организма с помощью магния и калия позволит предотвратить множество неприятных симптомов или, по крайней мере, уменьшить частоту их появления.

Организм необходимо защищать от вредной еды. Для этого рекомендуется отказаться от следующих блюд и продуктов:

  • Соления;
  • Алкогольные и тонизирующие напитки;
  • Острые блюда.

Если человек будет стараться соблюдать правила питания, появляются хорошие шансы для улучшения его состояния здоровья и лечения ВСД по смешанному типу.

Полезные процедуры

Смешанный тип дистонии предполагает обязательное прохождение физических процедур для улучшения состояния здоровья. Врач может назначить следующее лечение:

  • Физиотерапия. Этот способ лечения помогает в большинстве случаев. Максимальную пользу приносят аппликация, водные процедуры, лазерная и магнитная терапия;
  • Иглотерапия;
  • Массаж;
  • Контрастный душ;
  • Поездки на морские курорты.

Большинство из вышеперечисленных способов лечения ВСД по смешанному типу, могут оказать максимальную пользу. Самое важное, внимательно следить за самочувствием, избегать внезапных изменений в режиме дня и образе жизни. Только настоящая забота о своём состоянии здоровья позволяет рассчитывать на максимальную пользу.

Лечение по кардиальному типу

Чаще всего ВСД по кардиальному типу предполагает лечение немедикаментозными средствами. В запущенных случаях самыми эффективными способами лечения становятся следующие процедуры:

  • Электрофорез с новокаином;
  • Массаж;
  • Гидромассаж;
  • Рефлексотерапия;
  • Иглоукалывание.

Вышеперечисленные процедуры рекомендуются для большинства дистоников, но при этом только врач может понять, какие упражнения будут наиболее эффективными в каждом конкретном случае. Люди, у которых развился кардиальный тип дистонии, могут пройти комплекс лечебной физкультуры.

Не менее важным оказывается лечебное питание, являющееся настоящей поддержкой для всего организма. Нужно отметить, что лечебное питание представляет собой важный компонент, так как многие больные люди страдают тахикардией после еды, поэтому желательно уменьшить риски, связанные с неподходящим рационом.

Пациенты, которые часто испытывают сильные стрессы и душевные переживания, могут воспользоваться психологическими консультациями и аутотренингами. Основной задачей становится выработка устойчивости к стрессовым ситуациям.

В обязательном порядке лечение должно проводиться под строгим контролем врача, ведь он сможет дать полезные рекомендации. Возможны ли быстрые результаты при лечении? Конечно, такая возможность сохраняется. Однако нужно понимать, что результат во многом зависит от следующих факторов:

  • Здоровый образ жизни;
  • Выполнение рекомендаций лечащего врача;
  • Полноценный контроль за состоянием здоровья и своевременные профилактические действия при необходимости.

Лечение по ваготоническому типу

Пациенты, страдающие ваготоническим типом синдрома, часто жалуются на сильные головные боли, панические состояния и сильнейшие тревоги. Несмотря на такие приступы, шансы на улучшение состояния здоровья всегда присутствуют.

Как лечить ВСД при очередном приступе, чтобы в минимальные сроки устранить его симптомы? Первоначальная задача – измерить давление, после чего предпринять соответствующие действия.

  • Повышенное давление (гипертония) – прохладный душ. Воду желательно направлять на область шеи;
  • Пониженное давление (если вы гипотоник) – принять тёплую ванну или тёплый душ.

В большинстве случаев может помочь аутотренинг и специальная дыхательная гимнастика, так как подобные действия способствуют успокаиванию и преодолению приступа тревоги. Рекомендуется выполнение массажа. Его проводят с области макушки, постепенно опускаясь к плечам. Разрешаются только мягкие движения, так как, в противном случае появляется серьёзный риск осложнения состояния.

Главная цель – это устранение или уменьшение интенсивности проявлений дистонии. В этом часто помогает сохранение спокойного состояния, вне зависимости от сложившихся обстоятельств в жизни.

Для сохранения хорошего состояния здоровья рекомендуется:

  • Сон длительностью от 8 часов в сутки;
  • Прогулки на свежем воздухе (не менее часа в день);
  • Стремление к активному образу жизни;
  • Включение в рацион полезных продуктов.

Если не предпринимать никаких действий, организм сильно ослабнет.

Лечение по церебральному типу

Церебральный тип дистонии может быть устранён только с помощью полной нормализации жизненных обстоятельств. По данной причине рекомендации, как и всегда, касаются режима сна – отдыха, рациона, образа жизни.

При этом рекомендуется лечение с врачом, так как только с помощью его направлений можно пройти обследование на состояние артерий и венозных сосудов, по следующим показателям:

  • Реактивность;
  • Эластичность;
  • Тонус.

Необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • Обратиться к лечащему врачу для прохождения РЭГ, чтобы установить точный диагноз и выяснить причины появления синдрома, после чего – приступить к лечению;
  • Лечебная физкультура поможет привести в норму артериальную и венозную систему;
  • Рекомендуется нормализовать образ жизни, обратив внимание на режим отдыха – работы, питание, наличие – отсутствие вредных привычек.

Если начать заботиться о себе, можно рассчитывать на положительные изменения.

Лечение по симпатикотоническому типу

Какие рекомендации следует соблюдать, если у человека отмечается ВСД по симпатикотоническому типу? Основная задача – это кардинальное изменение образа жизни в лучшую сторону, постоянный контроль пульса и артериального давления, регулярное занятие лёгким спортом, курсы массажа, дыхательные гимнастики.

Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, должны начать с самых простых рекомендаций. В большинстве случаев, чтобы кардинально изменить своё состояние, не нужны специальные обследования и лечение, ведь простые упражнения, правильное питание, техники массажа и дыхания, помогут быстро исправить ситуацию.

Adblock detector