Приступы ВСД: как проявляются и как помочь себе самостоятельно

Вегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Она сопровождается проявлениями многочисленных неприятных симптомов. Человек, страдающий от всд, может отличать приступы от других недомоганий, справляясь с ними самостоятельно или обращаясь за специализированной помощью.

Типы приступов

Почему причина приступов всд лежит в работе нервной системы? Потому что эта система отличается повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды, генетически заложенным в человеке признакам, внешним факторам, стрессовым ситуациям и личностным переживаниям.

В зависимости от проявлений дистонии, выделяют несколько типов возникающих приступов:

Вегоинсулярный тип, имеющий такие признаки:

• ощущение чувства тяжести в голове;
• предобморочное состояние;
• заметное понижение показателей артериального давления;
• появление проблем с дыханием;
• нарушения ритма сердца, с сокращением количества его сокращений, проявляющееся в ощущении его «замирания».

Эта симптоматика больше всего характерна для людей, которые имеют проблемы с алкоголем. Главная опасность вегоинсулярного приступа – чувство острой нехватки кислорода, провоцирующее развитие панической атаки.

Симпато-адреналиновый тип отличается возникновением таких симптомов:

• болей в голове;
• неприятных ощущений за грудиной;
• ускорением частоты сердцебиения;
• повышением цифр кровяного давления;
• расширением зрачков;
• онемением рук и ног.

Ускорение сердцебиения может приводить к одышке, что чревато чувством удушья.

Смешанный тип имеет такие признаки:

• дрожание конечностей;
• покраснение кожных покровов;
• учащение позывов к мочеиспусканию;
• постоянная жажда, которую невозможно утолить;
• боли в сердце;
• потеря сил.

Согласно другой классификации, выделяют следующие виды дистонии:

1. Гипертензивная, характеризующаяся резким возрастанием давления, учащением пульса, наличием головных болей, повышением температуры, наличием волнения.
2. Гипотензивная, отличающаяся внезапным понижением цифр артериального давления, уменьшением частоты пульса до 45 ударов за минуту, слабостью в теле, чувством нехватки кислорода, головокружениями, расстройствами ЖКТ и потерей сознания.
3. Кардиологическая, имеющая такие признаки: недостаток воздуха, боль в груди, аритмия, с проблемами в сердцебиении.

Основные симптомы криза

Человек, ранее испытывавший приступ всд, симптомы знает не понаслышке. Эти проявления могут отличаться в зависимости от того, какие органы в большей степени страдают от нарушений в вегетативной системе.

Нажмите для увеличения

Среди общих симптомов выделяют явление таких:

• внезапно возникающая паника;
• чувство, что воздуха в помещении стало критически мало;
• появление холодного пота, покрывающего всё тело;
• ускорение биения сердца;
• чувство, что руки и ноги покалывают мельчайшие иголочки;
• резкие изменения давления крови от высоких показателей к низким и обратно;
• потеря сознания;
• ощущение полной слабости, избавиться от которой не помогает даже сон;
• постоянное чувство тревоги, справиться с которым собственными силами не представляется возможным.

Обострение криза всд может протекать с болью в левой части грудины, если дистония протекает по кардиальному типу. Чтобы отличить такой приступ от сердечного, следует просто успокоиться – боль должна пойти на спад, если проблемы не в ЦНС, а в сердце, то без лекарств купировать состояние не удастся.

Нажмите для увеличения

Другим характерным симптомом криза считается боль в голове, имеющая свойство то пропадать, то снова возникать, несколько раз в течение суток. Основные правила отличия болей при дистонии, от иных патологий подчеркивают наличие:

• обильного выделения пота;
• покраснения белков глаз;
• чувства тяжести в веках;
• течения слёз;
• болезненности в верхних веках.

Распознаем приступ всд

Приступ всд у человека с дистонией – не такое уж и редкое явление. Первые признаки всегда включают в себя боли, которые могут возникать или отдаваться в разных областях организма. Такие кризы могут много продолжаться, длиться как 30 минут, так и несколько часов, появляясь 2-3 раза в течение суток или не встречаясь по полгода.

Приступы, которые имеют продолжительность в нескольких дней и более, требуют незамедлительного обращения к неврологу за квалифицированной медицинской помощью.

Как правило, обострения дистонии возникают в период перемены сезона, по весне и осенью. Человек может распознать приступ всд ночью или в течение дня, по некоторым признакам:

• появление одышки, астмы, которой не было ранее;
• резкое повышение артериального давления;
• приступ удушья при всд, возникающий среди дня не является неожиданностью;
• ускорение ударов пульса, сердцебиения, которое слышно без специальных приборов (по мнению страдающего человека);
• покраснение глаз с течением слёз, частые спутники всд;
• появление чувства страха;
• приступы тахикардии при всд характеризуются учащением биения сердца;
• возникает чувство тошноты;
• в области груди ощущается давление или боль (применение лекарственной терапии позволяет отличить сердечный всд от дисфункции сердца).

Как распознать в первые минуты

Чаще всего вегето сосудистый криз проявляется в виде возникновения совокупности симптомов, которые проявляются в виде:

• тревоги: больной начинает переживать по любому поводу или без него;
• страха: человек опасается смерти, собственной или кого-то из близких людей;
• покраснений лица;
• учащенного мочеиспускания, особенно в ночное время суток;
• изменений обычных показателей кровяного давления;
• болей в груди, голове или иных местах, которые возникают внезапно и также быстро проходят, после принятия удобной позы и без лекарственного воздействия;
• резкого ускорения или замедления сердечного ритма.

Действия во время приступа

Что делать при приступе всд – самый распространённый вопрос, который волнует как людей, страдающих от дистонии, так и их близких. Если приступы являются для человека обычным явлением, не принося ему стойкой утраты нетрудоспособности, можно попытаться справиться собственными силами. В противном случае, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.

Для избегания повторения приступов всд, имеет смысл принимать (по назначению врача) седативные препараты. Самыми безобидными из известных является настойка валерианы, мелиссы или пустырника. Их приём разрешён даже у беременных женщин.

По рекомендации специалиста, в поддерживающую терапию могут быть включены и другие препараты:

• транквилизаторы (Феназепам, Оксидин);
• бета-адреноблокаторы (Бипролол);
• витаминные комплексы (Мильгамма, Комбилипен);
• метаболиты (Милдронат).

Как снять приступ всд в домашних условиях?

1. Чтобы избавиться от криза как можно быстрее, следует успокоиться, перестать тревожиться и нервничать, взяв под контроль собственные эмоции.
2. Не слушать собственный организм, отслеживая в нём малейшие изменения, отвлечься на что-нибудь другое.
3. Снять с себя одежду, которая сковывает движения, мешает свободному поступлению кислорода в лёгкие.
4. Выйти на улицу, оказаться на свежем воздухе либо открыть окно, при этом следует прилечь, разместив ноги таким образом, чтобы они были выше, нежели всё туловище. Такая поза увеличит приток крови к голове и облегчит состояние больного человека.
5. Скушать сладкое блюдо или выпить чай с большим количеством сахара.
6. Не использовать спиртные напитки.
7. Выпить таблетку валерианы, настойку пиона или лимонника, растворив последнюю в количестве 50 гр в стакане воды. Также подойдет Корвалол, Валокардин, Валосердин.
8. Сбрызнуть лицо (самостоятельно или с помощью другого человека) прохладной или холодной водой. Если человек показывает признаки потери сознания, поднести к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте или резко пахнущем одеколоне, спирте.
9. При наличии высоких показателей давления выпить препарат для его снижения, при низких – цифрах – для повышения.
10. Сесть на стул или кресло, а ноги опустить в таз с тёплой водой.
11. Для успокоения ритма сердца, можно надавить пальцами рук на глазные яблоки.

Что делать после купирования приступа

После того как первая помощь пациенту оказана, следует задуматься о предотвращении дальнейших проявлений этой неприятной патологии.

Специалисты строго запрещают людям с ВСД следующее:

1. Пить спиртные напитки в больших количествах и курение.
2. Отказываться от пищи и соблюдать строгие диеты.
3. Увлекаться просмотром фильмов или передач, в которых много насильственных сцен.
4. Постоянно опасаться наступления очередного приступа дистонии.
5. Редко бывать на свежем воздухе, а часто сидеть за компьютером.
6. Увлекаться кофе или кофеиносодержащими напитками.
7. Принимать участие в экстремальных мероприятиях или видах спорта (сплав по горной реке, прыжок с парашютом).
8. Во время наступления криза мысленно готовить себя к кончине, что только напряжет ЦНС и не даст приступу быстро пройти.

Что необходимо делать для недопущения развития неприятной симптоматики ВСД?

1. Налаживать режим питания, включая в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, молочные и крупяные продукты.
2. Заниматься спортом (плаванием, бегом, фитнессом, йогой).
3. По рекомендации врача посещать физиопроцедуры (электрофорез с эуфиллином или магнием даёт отличные результаты).
4. Для лечения ВСД, сопровождающейся расстройствами психического характера, посещать сеансы психотерапии, которые могут включать гипноз, аутогенные занятия и изучение методов релаксации.
5. Ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой.
6. Использовать иглорефлексотерапию в сочетании с фитотерапией.
7. Регулярно проходить курсы массажа.

Помимо перечисленных выше рекомендаций, невролог может назначить пациенту с ВСД поддерживающую терапию в виде приёма таких лекарств:

• Транксен;
• Ново-Пассит;
• Альпразолам;
• Пропранол.

Если во время приступа под рукой нет седативных средств, больному можно наклеить горчичник или пластырь с перцем. Это отвлечёт человека и снизит выраженность неприятных симптомов.

Следует помнить о том, что дистония – это не простое заболевание, а нарушение в работе нервной системы. Стоит лишь отрегулировать её функционирование, держать под контролем волнение и тревогу, как все неприятные симптомы отойдут на задний план и перестанут проявляться.

Полезно почитать:

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога Немеют руки по ночам Что такое панические атаки: методы лечения Как поднять себе настроение если ты в депрессии: способы, советы Амитриптилин — лекарство от депрессии Эффективное снотворное для человека Сколько длится послеродовая депрессия и почему она возникает? Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами