Можно ли распознать депрессию по анализам крови?

Первые симптомы депрессии

Чтобы проверить, можно ли выявить развитие депрессии до появления симптомов вроде подавленности и апатии, ученые провели эксперимент. Они взяли анализу крови у 61 пациента, которые прошли психологические тесты и выяснили, что предрасположены к возникновению депрессивного расстройства. Для сравнения их анализов, они также взяли образцы крови у 51 относительно здорового человека. Возможно, у них и были какие-либо заболевания, но депрессивное поведение им явно было чуждо.

А вы знаете, что депрессия родителей негативно отражается на здоровье детей?

Для изучения крови участников эксперимента ученые применили метод жидкостной хроматографии, при которой смеси веществ разделяются для дальнейшего изучения физико-химических свойств. Как они и ожидали, в крови людей со склонностью к депрессии действительно была повышена концентрация антраниловой кислоты. Более того, у подверженных депрессивному расстройству женщин было обнаружено пониженное количество триптофана, то есть эта аминокислота при депрессии превращается в никотиновую кислоту быстрее. Именно из-за этого концентрация антраниловой кислоты в крови и повышается.

Депрессия может возникнуть у любого человека, вне зависимости от возраста

В ходе дополнительных исследований ученые также выяснили, что чем больше антраниловой кислоты содержится в организме человека, тем сильнее он начинает ощущать симптомы депрессии. Помимо слабости и апатии у многих пациентов могут возникать воспаления и даже физическая боль. Такие выводы были сделаны на основе изучения состава крови у 33 участников исследования, которые больше всех остальных были подвержены более тяжелым депрессивным состояниям.

В конечном итоге руководитель научной работы Кунияки Сайто заключил, что взаимосвязь между уровнем антраниловой кислоты в крови человека и его предрасположенностью к депрессии действительно есть. Возможно, в скором будущем анализы крови действительно помогут врачам выявлять проблемы с психическим здоровьем пациентов до возникновения серьезных проблем и своевременно заниматься их лечением.

Анализ, разработанный компанией Ridge Diagnostics совместно с Массачусетской больницей общей практики, включает определение уровня девяти биомаркеров депрессии в плазме крови. Как отмечают исследователи, предыдущие попытки выявлять заболевание по единственному веществу в крови или моче оказались несостоятельными из-за низкой чувствительности или специфичности подобных анализов.

Определяемые новой диагностической системой биомаркеры связаны с такими факторами развития депрессии как воспаление, развитие и работоспособность нервных клеток, взаимодействие между структурами мозга, отвечающими за реакцию на стресс, и другие.

На основании результатов этих анализов с помощью специально разработанной формулы высчитывается вероятность того, что пациент страдает большой депрессией. Этот показатель, равный от 1 до 100, получил название MDDScore (аналогичный показатель, рассчитываемый по клиническим симптомам, имеет значение от 1 до 10).

В пилотных испытаниях тест-системы приняли участие 36 взрослых с клиническим диагнозом большой депрессии и 43 человека в контрольной группе. Результат оказался положительным у 33 членов экспериментальной группы (среднее значение MDDScore в ней составило 85) и у восьми – контрольной (среднее значение MDDScore – 33). В следующую стадию вошли дополнительно 34 пациента с депрессией, у 31 из которых диагноз подтвердился.

Анализ полученных результатов показал, что чувствительность теста составляет 90 процентов при специфичности в 80 процентов.

«Традиционно диагноз большой депрессии и других психических заболеваний ставится на основании выявленных в беседе с пациентом симптомов. Точность этого процесса в значительной степени варьирует, часто завися от опыта врача и доступных ему ресурсов… Добавление к диагностике объективного биологического анализа может повысить точность диагностики и помочь оценить эффективность лечения каждого пациента», — отметил руководитель исследования Джордж Папакостас .

Признаки депрессии

Многим интересно, как называется гормон, вызывающий депрессию. Патология отличается, прежде всего, потерей интереса к происходящему, отсутствием желания работать, неудовлетворенностью, слабостью. Женщина пытается решить свои проблемы самостоятельно, но это безуспешно.

Что же еще можно отнести к эмоциональным симптомам?

• Женщина может заплакать в любой момент даже без объяснения причины.
• Чувствительность. Любой незначительный повод может растрогать ее до умиления или слез.
• Нервозность. Провоцирует ссоры и скандалы по любому поводу, от чего страдают, в основном, близкие ей люди.
• Завышенные запросы к комфорту. Любое отклонение вызывает массу неблагоприятных впечатлений.
• Неизменное чувство одиночества.
• Перекладывания своих проблем на других, с обвинением окружающих во всех жизненных неурядицах.
• Появляются бытовые фобии.
• Возникновение проблем с усидчивостью, сосредоточением, что плохо сказывается на качестве выполняемой работы.
• Появления хронической усталости.

Гормональный сбой может привести и к нарушению менструального цикла. Наблюдались случаи общего ухудшение здоровья. Эти симптомы чаще всего отличаются:

• Повышенным артериальным давлением.
• Увеличением температуры тела.
• Нестабильной работой пищеварительной системы.
• Появлением бессонницы.
• Возникновением болей во всем организме.

Причина депрессии в гормонах?

Ученые давно ведут поиски виновника данного недуга. В первую очередь они изучают стрессорные гормоны, так как одной из наиболее распространенных причин депрессии является сильный стресс. Считалось, что повышенный уровень кортизола в крови — это и есть причина хронического упаднического состояния. Но после изучения клинической картины депрессии и других заболеваний, с похожим высоким уровнем кортизола, было замечено сильное отличие в симптомах. И специалисты пришли к выводу, что виновниками депрессивного состояния являются все стрессорные гормоны (кортиколиберин, АКТГ и кортизол). Их смело можно считать гормонами депрессии.

Встречаются в практике и случаи, когда причиной плохого самочувствия становятся гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Недостаток их приводит к быстрой утомляемости, снижает память, замедляет работу всех внутренних органов. При избытке же этого гормона депрессии весь организм работает, наоборот, очень быстро. Человек от этого испытывает нервозность, нарушается сон, появляется постоянное чувство тревоги, неконтролируемая потеря веса, учащается пульс, одышка.

А еще существует очень нужный нам гормон счастья – серотонин. Как раз его присутствие в нашем организме в увеличенной дозе дарит замечательное настроение, хороший аппетит, сон, сексуальное влечение. Недостаток же его в организме приводит к беспокойству, панике, беспричинному гневу, а также нарушает работу кишечника, желудка, вызывает болевые синдромы.

Какие анализы гормоны депрессии выявляют?

1. Дефицит аминокислот

Аминокислоты — это строительные кирпичики, из которых состоят белки, в том числе нейромедиаторы, отвечающие за передачу нервных импульсов в мозге. При дисбалансе аминокислот нередко возникают нарушения сна, перепады настроения, понижается болевой порог — даже при минимальном воздействии боль воспринимается как очень острая.

Недостаток триптофана, предшественника серотонина («гормон радости») провоцирует депрессивное состояние, а дефицит тирозина или фенилаланина чреват сильными перепадами настроения.

Исследование аминокислот проводится в рамках любого метаболического обследования, в том числе при хронических состояниях с неясным диагнозом и/или плохо поддающихся лечению.

Анализ — Аминокислоты в крови, 12 показателей.

2. Заболевания щитовидной железы

Гормоны щитовидной железыоказывают влияние на психологическое состояние человека, регулируют метаболизм, самочувствие, настроение, сексуальность. У 10 % женщин после рождения ребенка развивается послеродовый тиреоидит – хроническое воспаление щитовидной железы, который может спровоцировать развитие послеродовой депрессии и синдрома хронической усталости.

Анализ — Профиль «Щитовидная железа — расширенный» .

3. Аллергия

Почти три четверти пациентов, наблюдающихся по поводу депрессии, имеют диагноз «аллергия». Чаще других регистрируется аллергия к плесневым грибам и яичному белку. Для выявления аллергии немедленного типа определяют иммуноглобулины класса Е (IgE), реакции отсроченного типа – иммуноглобулины класса G (IgG).

Анализы:

• F1 Яичный белок ;
• Плесневые грибки: микст MX2 .

4. Нарушение ритма секреции мелатонина

Мелатонин вырабатывается эпифизом в головном мозге во время сна. Аномально низкий уровень вызывает депрессии и психозы. Нарушения ритма секреции мелатонина опасны также сезонными эмоциональными отклонениями. Изучение мелатонина сейчас носит научный характер, в клинических лабораториях он пока не определяется.

Анализ — уровень мелатонина

5. Повышенный уровень кортизола

Гормон кортизол вырабатывается надпочечниками. На фоне стрессов его величина в крови может повышаться до патологических значений, что незамедлительно отражается на состоянии нервной системы. В случае переизбытка, кортизол способен вызывать состояние вплоть до панических атак, приводя к повышенной раздражительности, тревожности, агрессии.

Анализы:

• Кортизол;
• Стероидный профиль суточной мочи, включает 17-кетостероиды .

6. Дисбаланс женских гормонов

Гормональная система женщины реагирует на стресс. В течение критических периодов в физиологии женщины (половое созревание, менструация, беременность, менопауза) механизм взаимодействия половых и стрессовых гормонов нарушается. Это может вызывать нестабильное эмоциональное состояние, отклонения в поведении, нарушение сна, полового влечения, аппетита, повышение массы тела.

Анализ — Профиль «Женское здоровье — гормональный».

7. Нарушение пищеварения

Самочувствие и хорошее настроение связаны с работой пищеварительной системы. Снижение усвоения основных питательных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и других необходимых веществ сказывается на балансе аминокислот и глюкозы, что приводит к ухудшению настроения и провоцирует депрессивное состояние. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике также влияет на эмоциональный фон.

Анализы:

• Общий анализ кала ;
• Профиль «Гастропанель»  и/или профиль «Гастропанель расширенная»;
• Посев кала на дисбактериоз

8. Интоксикация

Присутствие в организме тяжелых металлов (ртуть, свинец, кадмий, алюминий и др.) вызывает органические поражения мозга и провоцирует развитие тяжелых психических отклонений. При недостатке или избытке, токсическое действие могут оказывать также макроэлементы, которые необходимы организму. Например, дефицит магния вызывает постоянную усталость, снижение когнитивных функций, бессонницу, раздражительность. Для того чтобы определить уровень металлов в организме можно сдать волосы на анализ.

Комплексный анализ волос на наличие тяжелых металлов и микроэлементов, 23 показателя.

9. Изменения уровня глюкозы и инсулина

Для поддержания стабильной работы центральной нервной системы требуется достаточное количество глюкозы. Колебания уровня сахара в крови, прежде всего у больных диабетом, усугубляют депрессию. У людей с гипогликемией (уровень сахара ниже нормы) — риск развития депрессии выше. Инсулин способствует передаче триптофана, стимулирует синтез серотонина, «гормона радости». Для выявления нарушений проводят исследование глюкозы и инсулина, расчет индекса HOMA.

Оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса HOMA-IR

10. Дефицит жировых кислот

Дефицит жирных кислот усугубляет проявления депрессии, особенно у беременных, рожениц, больных рассеянным склерозом и людей, злоупотребляющих алкоголем. Жирные кислоты обеспечивают стабильную работу клеток и поддерживают необходимый уровень энергии. При недостатке жирных кислот омега-3 и омега-6 появляется эмоциональная нестабильность, ухудшается работа мозга и сердечно-сосудистой системы.

Анализ на ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 в крови, комплексный анализ

Формы гормональных депрессий

Специалисты выделяют разные формы гормональной депрессии:

• Психотическая – характеризуется общей подавленностью, галлюцинациями, бредом, возникновением суицидальных наклонностей.
• Монополярная – развивается на фоне чрезмерно заниженной самооценки, возникает сильная душевная тоска.
• Биполярная – главные характеристики состояния – перепады настроения, эмоциональные всплески.
• Дистрофическая – проявляется в виде неуправляемых приступов раздражительности, агрессии по любому поводу.
• Адинамическая – патологическое состояние проявляется в виде повышенной утомляемости, слабости, желания к уединению.
• Сезонная – вызвана изменением гормонального фона осенью и весной.
• Послеродовая – вызывает непредсказуемые расстройства, в том числе психоз, галлюцинации, навязчивые мысли.
• Ироническая – особый вид патологии. Ирония – защитная реакция организма. При сохранении социальной активности у пациента возникают суицидальные мысли.
• Астеническая – на фоне притупления чувств и эмоций возникает равнодушие к окружающему миру.
• Соматизированная – сопровождается мигренями, болями, другими дискомфортными состояниями. Лечение несуществующих недугов – главная опасность этого состояния.

Гормональная депрессия имеет три степени тяжести. При лёгкой форме больной может обойтись без медикаментозного лечения. Патология протекает незаметно, приобретает хронический характер. Некоторые специфические поведенческие реакции характерны только в период обострения.

Средняя тяжесть гормонального расстройства заметна окружающим. Пациент одержим навязчивыми мыслями, ухудшаются его отношения в социуме, снижается работоспособность, развивается бессонница. Бороться с гормональной депрессией средней тяжести помогают специальные лекарственные средства, назначенные врачом.

Тяжёлая степень характеризуется психосоматическими реакциями, расстройством пищевого поведения. На фоне нулевой активности у больного появляются галлюцинации, бред, возникают мысли о самоубийстве. Такое состояние требует лечения в условиях стационара.

Гормоны и настроение

Связь настроения и изменение содержания в крови некоторых гормонов подтверждают следующие факты:

• До начала полового созревания у девочек и мальчиков статистические данные о расстройствах эмоционального состояния не отличаются.
• Женщины в 1,5-3 раза чаще страдают депрессивными расстройствами, чем мужчины.
• Проявление у женщин репродуктивного возраста симптомов ПМС (предменструального синдрома).
• Эмоциональная нестабильность отмечается у беременных.
• Перепады настроения в период возрастных гормональных перестроек (при климаксе).

Хорошее настроение достигается благодаря особому гормональному балансу. Основные гормоны, которые влияют на эмоциональное состояние:

Гормон	Где вырабатывается	Влияние на настроение
Серотонин	Эпифиз, кишечник	Вызывает положительные эмоции
Дофамин	Головной мозг, надпочечники	В большом количестве выбрасывается при получении человеком удовольствия
Мелатонин	Эпифиз	Обеспечивает нормальный ночной сон
Эстрадиол	Половые железы	Влияет на уровень серотонина
Прогестерон	Половые железы	Облегчает перепады настроения, успокаивает
Тестостерон	Половые железы	Создаёт чувство благополучия и уверенности в себе
Кортизол	Надпочечники	Депрессия, бессонница, повышенная тревожность
Тироксин	Щитовидная железа	Депрессия при снижении концентрации вещества (при гипотиреозе)

Степень тяжести

Существуют разные степени протекания заболевания.

Легкую форму можно вылечить без лекарственных препаратов. Данный вид патологии хронический, для окружающих он не заметен. Только во время обострений можно наблюдать странные поведенческие особенности: женщина прекращает интересоваться противоположным полом или у нее запущенный внешний вид.

При средней тяжести заболевания окружающим и самой больной уже заметны поведенческие отклонения. Ее накрывают отрицательные навязчивые мысли. Она не в состоянии от них отвлечься, поэтому падает производительность труда, с близкими становятся натянутые отношения. Вследствие чего появляется бессонница.

Тяжелая степень отличается психосоматическими проявлениями, возникают проблемы с питанием и нарушением основных норм гигиены. На фоне отсутствия активности возникают мысли о смерти, появляются галлюцинации, возможен бред. Такое состояния вылечить самостоятельно не удастся, и, скорее всего, лечение необходимо проводить в стенах лечебного учреждения.

Гормоны и депрессия

Учёные главный гормон депрессии искали среди активных веществ, которые выбрасываются в кровь при стрессе. Причиной угнетённого, подавленного состояния долгое время считали высокий уровень содержания кортизола.

При изучении разных клинических случаев депрессии был сделан вывод, что развитие патологического состояния связано с нарушением деятельности следующих эндокринных структур:

• гипофиз – надпочечники;
• гипофиз – щитовидная железа;
• гипоталамо-гипофизарная система.

Другими словами, депрессия развивается из-за сбоя в работе эндокринной системы и гормонального дисбаланса. Например, рассматривая тему, «Серотонин и депрессия», нужно понимать, что нормальное содержание главного «гормона счастья» лишь показатель хорошего настроения, а не фактор его вызывающий.

Хорошее настроение – это следствие полноценного функционирования всей эндокринной системы. Лечение гормональной депрессии требует тщательной диагностики и комплекса мер для нормализации состояния больного.

Мозг во время депрессии и при отсутствии

Анализ крови в диагностике депрессивных расстройств

Хотя это выглядит сюрреалистично, но появление анализа крови, который бы мог на основании отклонения тех или иных показателей определять депрессию — вполне возможно в скором будущем наверняка появится в практике врачей. Исследователи из Northwestern University недавно объявили, что разработали анализ крови, предназначенный для скрининга на депрессию, и после всех необходимых исследований, определяющих точность и наглядность результатов, они надеются на постепенное внедрение его в практику. По их словам, объективный клинический диагноз может помочь врачам точно определить, есть ли у пациента депрессия или имеются иные расстройства. Кроме того, анализ крови также может помочь выявить людей, склонных к депрессии, даже если они еще не отмечают каких-либо симптомов эмоционального и соматического плана. Это позволит врачам применять определенные виды профилактического лечения для отдельных лиц.

Что покажет кровь?

В исследовании, опубликованном в журнале Translational Psychiatry, сравнивались образцы крови 32 взрослых пациентов, у которых клиническая депрессия была диагностирована традиционным методом, и 32 человек, которые не имели признаков депрессии. В образцах были проанализированы уровни девяти биомаркеров крови — молекул, которые помогают обрабатывать генетический код ДНК и транслировать команды телу. Было обнаружено, что кровь у пациентов с депрессией имела измененный уровень этих молекул.  Это  открытие может помочь врачам обнаруживать наличие депрессии более понятным способом, уменьшая степень субъективной оценки. Далеко не всегда сам пациент может точно и четко описать свои эмоции и ощущения, не всегда придает значение некоторым симптомам, в то время как взятая на анализ кровь может показать точнее — есть проблема или ее нет.

Сложности оценки: эмоции, недомогания, аппетит

Депрессия, как и многие проблемы с психическим здоровьем, сегодня диагностируется, главным образом, на основе неспецифических симптомов — тех жалоб и симптомов, о которых сообщает сам пациент или которые в ходе беседы выявляет врач. Специалисты оценивают плохое настроение, негативные эмоции, мотивацию, изменения сна, нарушения аппетита. Но эти симптомы являются общими для многих психических расстройств, а также могут быть проявлениями и многих других — соматических, эндокринных и даже инфекционных заболеваний. Таким образом, наличие скринингового теста, который может быть использован для более точного выявления депрессии, может иметь огромное значение для лечения.

Депрессия часто неправильно диагностируется или вообще не определяется по многим причинам. С одной стороны, пациенты часто недооценивают свои эмоции и ощущения, не сообщают о некоторых жалобах или не могут полностью объяснить возникающие у них симптомы. Кроме того, участковый терапевт может просто не иметь опыта или подготовки, чтобы правильно оценить жалобы пациента на предмет серьезного депрессивного расстройства. Нередко для выявления депрессии нужна длительная беседа, заполнение опросника и выяснение очень многих нюансов, у практиков на это зачастую просто нет времени.

Рекомендуемые анализы

•   Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой)
•   Антинуклеарный фактор на HEp-2 клетках
•   Скорость оседания эритроцитов (СОЭ)
•    (цианокобаламин)12Витамин В
•   Сифилис RPR (антикардиолипиновый тест / микрореакция преципитации), титр
•   HIV 1, 2 Ag/Ab Combo (определение антител к ВИЧ типов 1 и 2 и антигена p24)
•   Калий, натрий, хлор в сыворотке
•   Кальций в сыворотке
•   Магний в сыворотке
•   Фосфор в сыворотке
•   Мочевина в сыворотке
•   Креатинин в сыворотке
•   Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
•   Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
•   Гамма-глютамилтранспептидаза (гамма-ГТ)
•   Билирубин общий
•   Белок общий в сыворотке
•   Скрининговое исследование на предмет наличия наркотических, психотропных и сильнодействующих веществ
•   Кортизол
•   Тиреотропный гормон (ТТГ)

Тест PHQ-9 на депрессию

Первый достоверный тест на психические расстройства — анкета по оценке состояния здоровья PHQ-9 (тест по диагностике депрессии), которую заполняет сам больной. Она не только помогает в диагностике, но и количественно оценивает выраженность симптомов, позволяя судить об эффективности лечения.

Пациента просят ответить на вопросы : «Беспокоили ли вас следующие проблемы в течение последних двух недель». Каждый вопрос имеет четыре возможных ответов и оценку:

• Не каждый день (0 баллов),
• Несколько дней (1 балл),
• Более чем в половине дней (2 балла),
• Почти каждый день (3 балла).

После ответов на вопросы все баллы суммируются. Итак, тест.

В последние две недели, вы испытывали:

1. Отсутствие интереса к происходящим событиям?
2. Безразличие, подавленность?
3. Проблемы с засыпанием, бессонница, наоборот спали слишком много?
4. Чувство усталости или упадок сил?
5. Отсутствие аппетита или переедание?
6. Чувствуете себя неудачником, вините за то, что тяготите свою семью?
7. Трудно сосредоточиться на чтение или просмотре телевизора?
8. Двигаетесь или говорите необыкновенно медленно (заторможенность), или наоборот, возбуждены, двигаетесь больше, чем обычно?
9. Мысли о самоубийстве, или причинении себе вреда?

Общая оценка/Выраженность депрессии:

• 1 — 4 балла: Нет депрессии
• 5 — 9 баллов Мягкая депрессия
• 10 — 14 баллов: Умеренная депрессия
• 15 — 19 баллов: Умеренно-тяжелая депрессия
• 20 — 27 баллов: Тяжелая депрессия

Проф. Д.Нобель

Экспресс-тест на наличие депрессии

А насколько вы завязли в стрессовом состоянии?

1. Я бы не назвал себя легкомысленным человеком. Большую часть времени я абсолютно серьезен.

2. Иногда мне кажется, что жизнь — в конечном счете довольно бессмысленная штука.

3. Я частенько без особых причин просыпаюсь в подавленном настроении, причем даже тогда, когда за окном солнышко и поют птицы.

4. Замечаю за собой, что не могу отогнать мрачные мысли, а радость окружающих вызывает сильное раздражение.

5. Иногда мне так скучно и тоскливо, что аж физически становится плохо.

6. Меня легко довести до слез или близкого к ним состояния.

7. Часто мучаюсь тем, что что-то не так сказал или сделал.

8. Чувствую себя разбитым, хотя вроде не от чего было уставать.

Да — 2 балла, может быть — 1 балл, нет — 0 баллов.

От 11 баллов и выше. Вы находитесь в самом эпицентре депрессии. Неплохо бы посетить психотерапевта.

От 6 до 10 баллов. Депрессия уже стоит за вашей спиной и примеривается, как бы побольнее ударить. Но у вас еще есть шансы удрать от нее без посторонней помощи.

До 5 баллов. У вас крепкая психика! Пожалуй, вам под силу достойно пережить и более сильные потрясения, нежели сезонные колебания настроения. Так что, если на работу идти не хочется, не пытайтесь списывать это на «депрессию». Вы просто ленитесь.

Методы лечения депрессии

Для лечения патологии требуется точная диагностика. Проводятся мероприятия для приведения в норму общего гормонального фона. Все это поможет сделать грамотный специалист. Антидепрессанты могут назначить для снятия лишь некоторых симптомов. Но при тяжелой депрессии назначаются дополнительные психотерапевтические сеансы.

Существует комплексный подход к лечению этого недуга:

• Меняют питание. В меню включают продукты с богатым содержанием микроэлементов и витаминов. В рационе в обязательном порядке должны быть морепродукты, сухофрукты, орехи и шоколад.
• Организуют легкую физическую нагрузку. В процессе занятий спортом вырабатывается гормон счастья — серотонин, который уменьшает депрессивные проявления.
• Обеспечивают полноценный сон, не меньше 8 часов сутки. Но использовать снотворное не рекомендуется, так как препараты вызывают привыкание. Устраивают расслабляющие, ароматизированные ванны с тихой, приятной музыкой.

Как справиться с проблемой?

Первый способ — это назначение соответствующего лечения. Причем прием антидепрессантов не влияет на грудное вскармливание.

Второй способ – нужно обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Но результат будет завесить только от самой мамочки и ее готовности к новому восприятию действительности. А также важна абсолютная поддержка любимого мужа и близких, родных, друзей, семьи.

Так что можно сделать вывод, что гормоны и депрессия у женщин тесно связаны.

Возможна ли профилактика заболевания?

Если вы находитесь в группе риска, вам необходимо предотвратить заболевание. Наилучшим способом является активный образ жизни, занятия спортом, правильное питание, сведение к минимуму стрессов, соблюдение режима сна и отдыха. Для уменьшения проявлений депрессивного состояния надо как можно чаще выходить в люди.

Даже если вам хочется побыть в одиночестве, старайтесь преодолевать это желание. Лучшим успокаивающим средством для нервной системы будет полная смена обстановки. Путешествуйте, узнавайте больше нового, заводите интересные знакомства.