Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Психология

В большинстве случаев на вопрос о том, почему перед днем рождения депрессия мучает особенно сильно, многие именинники отвечают, что боятся стареть. Женщины испытывают страх перед возрастными изменениями, выражающимися в утрате привлекательности. Мужчины уверены в том, что старение станет причиной импотенции. В пожилом возрасте у именинника появляется страх смерти.

Депрессивные состояния накануне знаменательной даты могут проявляться уже в подростковом возрасте.

Ребенок боится взросления, не принимает происходящих с его телом физиологических изменений. Для многих детей взрослая жизнь ассоциируется с ответственностью, необходимостью заботиться о себе самостоятельно.

Депрессия перед днем рождения: когда слезы накатывают без причины

«Готовишься, переживаешь. Приятно быть центром всеобщего внимания, но событие требует тщательной подготовки. Надо заранее позаботиться о застолье, о наряде, о прическе. И вечно все наперекосяк идет. Тот, кого больше всех ждешь, обязательно заболеет! Повезет, если праздничное платье утюгом не пропалишь. В итоге и в канун праздника, и в сам день рождения — депрессия, усталость, плаксивость. Даже если чудом все прошло нормально, накопившееся напряжение требует разрядки. Праздник удался, но после ухода гостей ты ревешь белугой, пока не отпустит».

Казалось бы, почему перед днем рождения депрессия, да и сам праздник — со слезами на глазах, если человек его так ждал?

Перепады эмоциональных состояний характерны для женщин и мужчин со зрительным вектором. Они от природы обладают самым широким эмоциональным диапазоном. Состояние зрительного человека за несколько минут может измениться от эйфории до беспросветной тоски.

Быть эмоционально стабильным такому человеку удается, когда он сосредоточен на чувствах других людей: сопереживает им, оказывает душевную поддержку. А вот причины депрессии в день рождения (а точнее — эмоциональных перепадов) — просты. При подготовке к празднику и в сам этот день человек максимально сосредоточен на себе: на том, как будет выглядеть, что ему скажут и т. д. Получается эффект обратный — человек невольно максимально зацикливается на себе. В такие моменты кажется, что внимания недодали, никто не любит, люди черствые и равнодушные. Если личная жизнь не устроена — в день рождения эти переживания выходят на первый план. Одиночество чувствуется острее, чем обычно.

Усугубить картину могут свойства анального вектора: носитель этих качеств — домосед и интроверт, любит стабильность. Стремится, чтобы все было идеально, без погрешностей. Вот и праздник хочет устроить идеальный и страдает, если развитие событий идет не по плану. Кроме того, подготовка шумного застолья и связанные с этим перемены в обычном укладе выбивают из колеи.

Депрессия в день рождения, а также — до, после и вместо него…

«Вы думаете, я не знаю, что меня ждет в этот день? “Привет, Васек! С днем рождения! Депрессию в сторону, брат, не кисни — это же твой праздник!” Ну да, конечно… Я жив. Только чему вы радуетесь? Люди вообще загадочные: суетятся, как мошкара на болоте, вокруг идиотских, ничего не значащих вещей. Деньги, секс, шмотки, еда, орущие дети… Мне об этом ни говорить, ни думать неинтересно. Непонятно, для чего я странный такой на свет уродился. Почему мне тут паршиво и неуютно. Почему меня не цепляет это “простое человеческое счастье”. Где вообще мое место в этом мире?»

Погруженный в свои мысли, «не от мира сего» обладатель звукового вектора вряд ли даже задумается, почему у него депрессия в день рождения, она, вообще, нередкий спутник его жизни. А вот разобраться в себе, понять свои странные желания, свое отличие от остальных — ему действительно хочется.

Дело в том, что звуковик — единственный, кого не интересуют ценности физического мира. Он хочет познать природу метафизическую, то есть силы, что управляют всем вокруг. Причина его депрессий в том, что он не видит смысла в жизни. Не находит ответа на сокровенный вопрос о том, для чего вообще живет. Тогда звуковик ощущает настоящую депрессию: мир кажется иллюзорным, в голову лезут суицидальные мысли.

Это и есть психология депрессии, а день рождения — просто еще один повод почувствовать свою отдельность от мира. Свою непохожесть на остальных, неприкаянность. Настоящий выход для звуковика — только в осознании своих особых желаний. И в том, чтобы найти способ реализовать их среди людей.

Причины депрессии перед днем рождения

Тяжелое психологическое состояние накануне праздника может быть вызвано:

1. Детской травмой. Отвращение к празднику нередко связано с неприятным событием, произошедшим в детстве (ребенку не подарили то, что он хотел, забыли о его именинах).
2. Боязнью организации торжества и крупных расходов. Человек может чувствовать раздражение или тревогу из-за необходимости готовить угощения и развлечения для гостей к празднику. Предстоящие именины часто предполагают большие финансовые затраты, особенно если имениннику предстоит празднование круглой даты. Торжество в большинстве случаев необходимо будет организовывать не только дома, но и на работе.
3. Ожиданием неприятных гостей. Вы можете не приглашать тех, кто вам не нравится. Однако посещения тещи (свекрови, троюродного дяди), с которой у вас не складываются отношения, избежать практически невозможно.
4. Общим разочарованием жизнью. Перед своим днем рождения люди неосознанно подводят итоги прожитых лет. Нередко именинник испытывает зависть к своим ровесникам, достигшим большего. Разочарование подобного рода можно испытать не только в 40-50, но и в 25 лет.

Депрессивные состояния часто развиваются после дня рождения. К фрустрациям приводят завышенные ожидания: недовольство самим праздником, поведением гостей, подарками и т. д.

Основные симптомы депрессии в день рождения

Накануне знаменательной даты человек с описываемой проблемой обычно чувствует себя следующим образом:

1. Апатия. В данном случае вспоминается ослик ИА, который в свои именины не ждал ничего хорошего от этого дня. Нежелание праздновать знаменательную дату часто возникает у человека, который находится в сложном эмоциональном или финансовом положении.
2. Тревожность. Нервозность перед днем рождения является адекватной реакцией организма на предстоящее событие. Однако при треморе рук во время подготовки встречи с близкими стоит задуматься о целесообразности организации банкета.
3. Раздражительность. В большинстве случаев именинники с удовольствием ждут этот знаменательный день, чтобы провести его в теплой компании. Однако при депрессии перед праздником виновника торжества будет раздражать любая мелочь.
4. Завышенные требования. Человек с признаками депрессии перед днем рождения часто не может озвучить причину своего подавленного состояния. В большинстве случаев он хочет получить от предстоящего события больше, чем может вложить в него.
5. Бегство от всех. При первых симптомах надвигающейся депрессии виновник торжества с озвученной фобией старается удалиться от своего жилища на максимальное расстояние. При этом он отключает телефон, чтобы не слушать многочисленные поздравления от друзей.

Обратите внимание! Все перечисленные симптомы озвученной проблемы не являются признаками эмоционального срыва. Следовательно, их можно считать временным явлением, которое поддается коррекции.

Сила Дня рождения: Интересные ФАКТЫ

1. Очень важно правильно встретить Соляр (Деньрождения) в 33, 66 и 99 лет, когда наступает время Супер Соляра, когда происходит закладка последующих 33 лет.
2. Если вы не любите свой День Рождения? грустите, в депрессии, испытываете негатив чувствуете слабость и усталость за 2-3 недели до Дня рождения, значит вы преждевременно использовали запас силы, который вам был дан на год.
3. Негативные эмоции, ненужная суета, стрессы, вредные привычки (курение, чрезмерный алкоголь, сквернословие и т.д.) и беспорядочный образ жизни  забирают вашу жизненную энергию и могут привести к тому, что вы НЕ можете реализовать свои желания. Так что в течении года внимательно следите и берите на себя ответственность за то на что и куда вы отдаете свою энергию. Чтобы потом не говорить, что вы бессильны изменить что-то в своей жизни.

Сакральные практики в День Рождения для получения силы и могущества!

День Рождения — светлый праздник души. Но вместе с тем каждый год мы получаем и новую порцию проработки своей негативной кармы.  Те, кто консультируется каждый год у специалистов по своему личному гороскопу, могут заранее знать, что их ожидает. Но даже если вы не имеете представления об этом, лучше заранее прорабатывать свой Соляр.

Необходимо каждый год заранее до своего Дня рождения начинать подготовку, чтобы сгладить все негативные влияния планет в вашем гороскопе и сделать свой новый год счастливым.

Начинать практику надо за 12 дней до Дня рождения и продолжать совершать ее еще 12 дней после Дня рождения. В идеале, чтобы полностью проработать свой Соляр, лучше совершать практику за 40 дней до Дня Рождения и 40 дней после.

Магия дня рождения

Проснувшись в свой самый любимый праздник — День Рождения, вы и не подозреваете о том, что пришла пора магического творчества. Самыми важными являются двенадцать дней после этой даты, в течении которых закладывается эмоциональная направленность на год грядущий.

Рождение человека — это появление его в этот мир, момент равновесия с энергетическими ритмами и начала собственного ритма жизни. Ему соответствует определенное положение звезд, сложившихся на небе в этот момент.

В каждую такую дату происходит насыщение энергетическими силами и словно рождение человека заново. Солнце возвращается в то положение, которое занимало в момент вашего появления на свет. Приведем пример: вы родились 25 мая в 6 часов утра. Значит с этого времени и начинается ваш год. Первый день года закончится 26 мая в 6 утра, а не в полночь. Наше светило — самая активная планета, поэтому даже если уже ночь и его не видно, рекомендуем мысленно представить и отыскать его, постараться почувствовать магию его тепла, его солнечных лучей. Они придадут вам энергии и силы на весь последующий год.

Важным моментом является подведение итогов своей жизни и составление планов и целей на ближайшее будущее. Задумайтесь над тем, насколько полезным для развития был минувший год, что нужно исправить и к чему стремится.

Про гостей

• Согласно старинным поверьям, число гостей, как и свечей на празднике или торте, не должно составлять 9, 13, 18, 21, 51, 99, 100.
• Нечетное количество человек на празднике означает, что кому-то не хватает пары, и его зависть может быть направлена на именинника.
• В этот день именинник становится более восприимчивым к высшим силам, как к хорошему влиянию, так и к негативу. Поэтому нежелательно приглашать в гости людей, в чистоте помыслов которых вы не уверены.
• Если на празднике присутствуют неприятные имениннику люди, принимая от них подарок, про себя следует произнести: «Беру подарок, а не подклад» и трижды мысленно перекреститься. В дальнейшем от подарка желательно избавиться.
• Дарить подарки гостям – хорошая примета. Так высшие силы видят вашу щедрость и готовы наградить вас еще большим количеством даров.

Как отмечать

• Праздновать день рождения заранее – укорачивать свою жизнь. Раньше срока поминают только усопших. Если вас поздравили до даты, необходимо сказать: «Дай, Бог, пожить и всех врагов пережить».
• Если отмечать событие позже, то пожелания могут не исполниться – согласно поверьям, именно в день рождения ангел-хранитель и души умерших родственников спускаются на землю, чтобы послушать все пожелания и передать их на небо. Даже если день рождения застал вас в дороге, все равно следует выполнить определенные ритуалы – загадать желание, принять поздравления, задуть свечи на торте.
• К своему здоровью следует отнестись очень внимательно – встретив праздник больным или морально подавленным, человек рискует получить проблемы со здоровьем на весь ближайший год. Если вам пришлось попасть в больницу, настройтесь на скорую выписку, и пусть близкие люди проявят к вам больше внимания и заботы.
• Накануне дня рождения не следует посещать похороны или ходить на кладбище.
• Как встретишь день рождения, так проведешь весь следующий год. Человека должны посещать только позитивные мысли, нельзя грустить и печалиться – можно притянуть к себе то, о чем думаешь.
• Накануне своего дня рождения не следует занимать деньги или другие предметы, иначе целый год будешь в долгах.
• Также в этот день именинник не должен давать что-то в долг или подавать милостыню – так можно отдать свое благополучие и удачу на предстоящий год.
• Во время праздника в доме должно быть чисто, однако убирать и выносить мусор в день рождения нельзя – об этом нужно позаботиться заранее или на следующий день, а не то можно вымести свое счастье. Даже если в доме что-то разбилось, выносить осколки можно только после ухода последнего гостя.
• Печь блины на день рождения не следует – они считаются исключительно поминальным и масленичным блюдом.
• Праздничный торт означает сладкую жизнь, а свет от свечей на нем – символ звезды, под которой родился человек. При задувании свечей дым поднимается к небесам, передавая им посыл на исполнение желания. Если с первого раза не удалось задуть все свечи – попросите друзей, тогда они помогут вам исполнить задуманное.
• Собачий вой в этот день – к грядущей смерти. На случай застольных песен четвероногого друга следует куда-нибудь удалить, чтобы не подпевал.
• Сны в ночь перед днем рождения – вещие. Нужно запомнить людей из сновидения – они будут влиять на вашу жизнь ближайший год. Сказанные во сне слова можно воспринимать как пророческие, особенно если их произносят умершие. Также сдует обращать внимание на дороги – их ширину, качество и то, куда они вас приводят.
• В напутствиях виновнику торжества не должна звучать частичка «не» – вместо «не болеть» нужно желать «быть здоровым».

Что нельзя дарить

• Букеты с четным количеством цветов – это считается пожеланием благополучия умершему человеку в загробном мире. Если такое совпадение оказалось ошибкой флориста, следует просто удалить лишний цветок. Сомневаетесь в добрых намерениях дарителя – избавьтесь от всей композиции.
• Желтые цветы – символ расставания и обмана.
• Мыло, шампунь и другие средства для мытья – они притягивают к себе слезы.
• Галантерейные изделия (кошельки, сумки) – эти предметы не должны быть пустыми, иначе именинника ждут трудности финансового характера. В подарки следует положить хотя бы монетку.
• Сосуды (вазы, кувшины, горшки) – их также следует дарить наполненными.
• Оружие, а также острые, колющие и режущие предметы (ножи, вилки, ножницы) – ухудшают энергетику, привлекают в жизнь ссоры и конфликты. Подарки такого рода необходимо откупать – давать за них дарителю монетку или мелкую купюру.
• Часы – являются символом уходящего времени, отсчитывают время жизни.
• Украшения с жемчугом – жемчужины символизируют слезы и приносят огорчения.
• Носовые платки – могут навлечь на именинника слезы и горести.
• Галстук – с помощью этого предмета гардероба можно привязать (или приворожить) к себе человека.
• Зеркала – являются коридором между нашим и потусторонним миром, и могут принести имениннику несчастье.
• Фигурки и статуэтки в форме птиц, а также чучела и картины с пернатыми – предвещают беду.
• Нельзя передаривать свои подарки – так можно отдать другому человеку нечто позитивное, что предназначалось исключительно вам.

Дни перед Днем Рождения

Замечали ли вы, что накануне этой важной даты чувствуете тоску, грусть и общую подавленность? Попробуйте изменить это и провести неделю перед праздником, выполняя несложные задания. Вы заметите, как изменится ваше настроение, ведь в этих обрядах скрыт магический подтекст:

1. Прощение. Задумайтесь над тем, часто ли вы обижались или горевали, и кто был этому виной. Верующие обязаны сходить в храм и помолиться/написать письмо о здравии всех своих недоброжелателей. Либо сделайте это дома и проговорите в слух слова прощения каждому из обидчиков.
2. Возвращение долгов. Речь идет не только о денежных одолжениях, но и о духовных. Поспешите принести свои извинения тем, кого обидели и просите прощения к того, кому причинили боль. Сделайте все возможное для того, чтобы завершить важные дела.
3. Уединение. Проведите один из вечеров наедине с собой, в спокойной и тихой обстановке. Подведите итоги, похвалите себе за достижения и признайте ошибки. Можно записать все позитивные и негативные моменты на листе бумаги.

Как правильно встречать свой День Рождения?

1. Перед Днем Рождения хорошо избавиться от всего лишнего, ненужного, начиная с физических завалов в квартире, заканчивая пересмотром ваших эмоций, поступков, мыслей и т.д.
2. Отмечать свой День рождения лучше на 4 дня позже. Когда в сам День Рождения вы бурно его празднуете, то в первый же день своего нового года растрачиваете бесценную энергию, которую вам посылает космос на реализацию ваших желаний. В итоге, вместо того, чтобы получить руководство, силу, вы наоборот растранжириваете ту энергию, которая начинает поступать. Результат: невозможность самореализоваться и достигнуть желаемого в новом году.
3. Сила Дня рождения: в сам День Рождения благоприятно совершать духовные практики, находиться в месте силы или в священном месте. В этот день нужно находиться в тишине и медитации. Именно это и является ключом к получению энергии. Вы как бы ставите себя на подзарядку. Чем больше шума, суеты в этот день, тем меньше вы получите ресурсного состояния на следующий год.
4. Соляр -это солнце. Очень хорошо, когда в День вашего Рождения в доме горит огонь. Это символизирует ваш дух, ваш внутренний огонь. Поэтому в День Рождения благоприятно зажигать огонь, Но очень плохо, когда вы сами его тушите. Поэтому задувать свечи на торте очень вредоносная практика! Вы задуваете свой огонь. Пусть лучше эти свечи сами догорят.
5. За несколько часов до Соляра нужно сделать омовение, одеть чистую одежду. Если вы не знаете свой личный Соляр, то все равно выполните эти рекомендации в свой День Рождения.
6. Обязательно в День рождения надо подвести итоги. Если вы постоянно ведете Ежедневник, то просмотрите все записи за год. Сделайте пересмотр прошедшего года: вспомните все негативные события и поблагодарите Вселенную за эти уроки. Вспомните все позитивные события и поблагодарите за все дары.
7. Конечно в День рождения надо загадывать желания! Пиши сценарий на свой новый год, формулируйте желания ведь Сила Дня Рождения -безгранична! В День Рождения желания исполняются быстрее, ведь день наполнен магией космоса. Как быстро и главное качественно исполняться ваши желания зависит от того, как вы проведете этот день. Вообще, чем больше у человека энергии, тем проще ему получать желаемое. Так что еще раз внимательно перечитайте пункт 2 и 3. И сделайте для себя выводы.
8. Очень благоприятно в свой День рождения дарить подарки другим. Да именно так. Конечно мы привыкли получать подарки. И всегда ждем их с нетерпением. Но на Востоке практика дарения в свой День рождения очень распространена. Считается, что это вырабатывает щедрость, любовь, сострадание -качества необходимые для счастливой жизни.
9. Совершайте благие дела в канун и после вашего Дня рождения. Это формирует благую карму на следующий год.

Советы врачей при депрессии перед знаменательной датой

Специалисты утверждают, что любое эмоциональное перенапряжение реально снять следующим образом:

1. Фитотерапия. Подобное средство для успокоения нервной системы еще называют употреблением специфических растений. Депрессия после дня рождения и до него легко устраняется при помощи настоев из ромашки, мяты, корня валерианы и пустырника. Специалисты рекомендуют заваривать чай из озвученных трав и пить его за неделю до предполагаемого торжества. Заменить подобную процедуру может «Ново-пассит», в состав которого входит мелисса, зверобой, боярышник, хмель и бузина.
2. Аллопатия. В данном случае речь пойдет о гомеопатии, которую врачи называют альтернативной медициной. После консультации у врача можно попробовать в качестве снятия стресса перед днем рождения прием «Эргоферона» или «Колофорта».
3. Физиотерапия. Если перед днем рождения возникает депрессия, то стоит использовать подобный метод лечения апатии. Специалисты рекомендуют целый комплекс таких процедур, в который входят светолечение, электрофорез, теплотерапия и УВЧ (воздействие на организм высокочастотным магнитным полем).

Как бороться с депрессией в день рождения — смотрите на видео:

На вопрос, почему перед днем рождения депрессия достигает максимальной точки, может ответить сам именинник. Подобное состояние не является какой-либо патологией, поэтому визит к психотерапевту можно заменить на самоанализ и седативные средства, а также предварительную моральную подготовку и помощь близких с организацией

Рекомендации психологов по избавлению от депрессии

Исход предстоящего торжества необходимо анализировать следующим образом, чтобы после него не впасть в апатическое состояние:

• Отказ от иллюзий. Психологи советуют не делать из дня рождения фетиш, чтобы затем не пришло горькое разочарование от несбывшихся надежд. Специалисты убеждены, что лучше недооценить какой-либо факт, чем при его печальной развязке впасть в депрессию.
• Планирование праздника. Лучше лишний раз подстраховаться, чем впоследствии испытывать чувство стыда перед гостями. Каждый этап торжества необходимо тщательно продумать, чтобы приглашенные на сто процентов почувствовали внимание со стороны именинника.
• Уединение. Если человек является интровертом, то ему лучше побыть одному в этот знаменательный день. Близкие люди поймут подобное поведение и не будут докучать имениннику. Депрессия не появится у интроверта, если этот промежуток времени он проведет сам с собой. А чтобы не мешали назойливые страждущие поздравить, можно каждый год организовывать себе небольшие поездки с отключением телефона.
• Анализ прошедшего года. Во избежание хандры перед днем рождения необходимо расписать все события, которые произошли за последние 12 месяцев. Подобное занятие способно не только отвлечь от грустных мыслей, но и дать почву для определения дальнейших планов на жизнь.
• Просмотр семейного альбома. При каком-либо значимом событии люди любят фотографироваться, чтобы таким образом сохранить воспоминания о нем. Если именинник чувствует все признаки надвигающейся депрессии, то ему стоит просто полистать семейный архив в виде фотографий. Но обращать при этом внимание не на тот факт, что он меняется, а на тот, как радостно и весело быть рядом с родными.
• Поиск организаторов праздника. Если финансовые возможности позволяют пригласить профессионала для проведения торжества, то этой возможностью следует воспользоваться. Переложив ответственность за организацию знаменательной даты на специалиста в этой области, многие люди перестают депрессировать и впадать в панику. Если средств на это нет, то можно попросить родных помочь с приготовлением праздника. Например, распределить каждому приготовление салатов, а супруга попросить о помощи по дому.
• Изменение внешнего облика. В борьбе с хандрой и апатией перед днем рождения можно примерить на себя иной имидж. Имениннику стоит выделяться среди гостей, поэтому для поднятия настроения ему не помешает визит к стилисту или ознакомление с информацией в интернете на подобную тематику.
• Покупка заветной вещи. Побаловать себя значимым презентом перед днем рождения не возбраняется, а даже приветствуется. Психологи рекомендуют именно таким образом бороться с депрессией, делая себе приятные сюрпризы в виде приглянувшейся вещи.
• Просмотр кинофильмов. Для снятия стресса перед днем рождения стоит посмотреть приключенческий триллер «Игра», где в главной роли задействованы Майкл Дуглас и Шон Пенн. Сюжет фильма основан на истории мужчины-трудоголика, которого младший брат втянул в рискованное развлечение для азарта и избавления от рутины. Помогут для поднятия настроения также комедии «Из 13 в 30» и «Лжец, лжец», где в позитивном ключе описаны курьезы в день рождения.

Полезно почитать:

Послеродовая депрессия: симптомы, признаки, лечение, сколько длится, как избавиться Сколько длится послеродовая депрессия и почему она возникает? Хочется спать днем постоянно: причины, что делать? Ребёнок мало спит: причины, способы решения проблемы Депрессия перед месячными, во время: почему хочется плакать, как бороться Бессонница: что это, почему возникает, что делать и как избавиться от бессонницы в домашних условиях? Церебральная депрессия у новорожденного — что это, последствия Ребенок в 5 месяцев плохо спит: как наладить крепкий ночной сон малыша