Нажмите для увеличения
По мнению некоторых психологов, в их науку давно пора ввести понятие эмоциональной дуги. Будет это сделано или нет пока неизвестно, но то, что эта идея более чем интересна – не подлежит сомнению. Причем наибольший интерес это представляет не для высоколобых ученых, а для простых обывателей, для каждого из нас. Давайте подробнее поговорим об этом и значении эмоциональной дуги.
Что запускает эмоции?
Принято считать, что эмоции запускает мозг в ответ на какой-либо раздражитель. Например, сырым осенним днем вы вышли на улицу и вдруг увидели, что из-за туч вышло солнце и теплом прошлось по вашей коже. Ваш мозг реагирует на это, и вы радуетесь. Или же вам предстоит посетить врача, и отнюдь не массажиста.
В ответ на этот раздражитель ваш мозг запустит сигнал скованности или страха. Подобные примеры можно перечислять бесконечно. Однако, по мнению тех, кто отстаивает идею эмоциональной дуги, эмоции запускаются лишь с участие мозга, но сам запуск совершает не он, а рисунок тела и лица.
Принято думать, что рисунок лица и тела или, если хотите, их выражение, зависят от внешних факторов. На самом же деле у каждого человека имеется свое собственное, характерное для него выражение лица, которое, наоборот, сохраняется вопреки каким бы то ни было внешним факторам. То же самое можно сказать и о рисунке тела, об осанке, движениях и так далее.
Некоторые люди постоянно выглядят так, будто им вот-вот на голову свалится кирпич, а другие даже после самых лучших новостей выглядят так, будто им предстоит визит к стоматологу. Естественно, все эти люди переживают именно те эмоции, которые они носят в своем теле и лице.
Почему так важен рисунок тела и выражение лица?
Фактически, даже большинство внешних раздражителей играет второстепенную роль по отношению к той телесной и мимической маске, которую носит человек. Например, если на человека внезапно нагрянут приятные новости, то положительные реакции на них, как правило демонстрируются только теми людьми, которые еще до этого большую часть времени носили веселое, жизнерадостное выражение лица. Те же, кто ходит с рассеянным видом или вечно хмурится, скорее всего не заметят эту радость, даже если кто-то начнет тыкать ею в нос.
Механизм эмоциональной дуги
С точки зрения физиологии это выглядит так: человек получает сигнал, который можно оценить как радость. После этого мозг не запускает чувство радости автоматически, а сначала «пробует» положить выражение этой эмоции на лицо.
Если ему это удается, то уже лицо запускает эмоцию, но в течение первых нескольких секунд после изменения выражения лица человек еще ничего не чувствует. И только потом начинается собственно переживание эмоции. Может ли эта информация принести какую-либо пользу? Конечно может!
Как пользоваться эмоциональной дугой?
Управлять своим мозгом и отдельными его функциями напрямую крайне затруднительно даже для тех, кто специализировался в этом. А вот следить за своим лицом и управлять им по силам любому. И, если освоить этот навык, можно будет без труда управлять и своими чувствами и переживаниями.
Здесь важнейшим фактором, который необходимо освоить, является внимание к своему лицу и телу. Необходимо научиться вовремя замечать, какие изменения происходят с вашим телом или лицом. Именно в этом кроется самая большая сложность, поскольку большинство людей основную часть времени вообще не замечает, что происходит с их телом и лицом.
Как результат их эмоции совершенно неподконтрольны им. Если же взяться за это дело всерьез, то вскоре контроль над телом и лицом будет становиться все более совершенным и качественным. В итоге вы получите то, о чем мечтают все – радость от самого факта своего существования, и возможность замечать все мыслимые положительные изменения в жизни, наслаждаясь ими в полной мере!
Полезно почитать:
Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога 
Немеют руки по ночам 
Что такое панические атаки: методы лечения 
Как поднять себе настроение если ты в депрессии: способы, советы 
Амитриптилин — лекарство от депрессии 
Эффективное снотворное для человека 
Сколько длится послеродовая депрессия и почему она возникает? 
Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами 
Загрузка...
