Как достичь счастья?

Каким бы ни был человек и каких бы взглядов ни придерживался, он обязательно хочет быть счастливым. Желание естественное, но, чтобы оно стало реальностью, следует понять, что счастье следует создавать.

Здесь мы подходим к вопросу: «Как можно создать то, о чем не имеешь никакого представления?» Нельзя построить дом, не имея никакого плана, нельзя стать Олимпийским чемпионом, даже не представляя, каким спортом ты намерен заниматься и намерен ли заниматься вообще.

Все это вполне очевидно, но как только речь заходит о счастье, вся конкретика обычно заменяется терминами: «Хочу, чтобы все было хорошо, чтобы была нормальная достойная жизнь» и тому подобными. Но, что такое «достойная жизнь», что такое «хорошо»?

Два вида счастья

В первую очередь нужно учесть, что счастье бывает двух видов:

• краткосрочное;
• долгосрочное.

К первому виду относятся мелкие, но очень приятные радости, которые чаще являются фоном жизни, чем какими-либо достижениями. Это может быть выглянувшее из-за туч солнце, улыбка жены, прогулка по природе и т. п.

Подобные мгновения иногда подлежат планированию, но в большинстве случаев внезапно приходят и так же быстро исчезают. Краткосрочное счастье необычайно важно для того, чтобы чувствовать удовлетворение жизнью. Поэтому нужно сознательно каждое утро задавать себе установку уловить как можно больше таких проявлений, поскольку их легко не заметить. Если прилагать подобные усилия, то в скором времени это будет происходить автоматически, и жизнь сразу же станет намного приятнее.

Совсем другое дело долгосрочное счастье. К нему относятся достижения, связанные с работой, имуществом, здоровьем, семьей и так далее. Для всего этого нужно трудиться. Однако достоинством долговременного счастья является то, что, будучи достигнутым, оно остается надолго.

Здесь важно научиться кроме всего прочего тому, что, по достижении своей цели, ей нужно радоваться не кратковременной, а такой же долгосрочной радостью.

Как достичь счастья?

Нажмите для увеличения

Не менее важно научиться планировать и составлять картину долговременного счастья. Поэтому следует составить четкую картину того, что вам нужно для счастья в долгосрочной перспективе: нужен проект. Чем конкретнее он будет – тем лучше.

Хорошая работа и достойный доход – это пустые слова. Нужны конкретные цифры и другие показатели. Поэтому, составив общий список (именно список: не пытайтесь делать это в уме), следует потихоньку конкретизировать его. После этого конкретику стоит усилить до самых мелочей.

Когда подробная картина будет составлена, следует определиться со сроками ее достижения. Попытка стать миллионером за полгода попахивает бредом. Поэтому следует учитывать ваши реальные возможности. В контексте этого стоит подумать о том, согласны ли вы отдать, предположим 15 или 20 лет жизни ради того, чтобы занять престижную должность? Возможно в контексте таких затрат она уже не будет казаться вам столь привлекательной.

Когда временные сроки будут определены, следует разбить план достижения цели на подпункты. Например, если вы намерены стать через 20 лет миллионером, то планом для текущего года, возможно, станет открытие собственного бизнеса или выбор оптимальных направлений для его ведения. Как только вы решите эту задачу, вам останется только двигаться в нужном направлении.

Важно: каждое ваше действие, направленное на достижение долговременного счастья, должно восприниматься вами с радостью, ведь, совершая их, вы строите свое счастье!

В заключение стоит отметить, что, неустанно работая над долгосрочными целями, не следует забывать радоваться мгновениям краткосрочного счастья. Пусть мысли о будущих трудовых или каких-то иных свершениях не помешают вам насладиться хорошей погодой по пути на работу, чашкой кофе в обеденный перерыв и другими приятными мелочами.

Итак, счастье – это не химера. Оно вполне достижимо, но достигают его лишь те, кто готов работать и внимателен к тем маленьким подаркам, которые преподносит нам жизнь!

Полезно почитать:

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога Немеют руки по ночам Что такое панические атаки: методы лечения Как поднять себе настроение если ты в депрессии: способы, советы Амитриптилин — лекарство от депрессии Эффективное снотворное для человека Сколько длится послеродовая депрессия и почему она возникает? Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами