Лунатизм у подростков причины: как проявляется и чем эффективно лечится?

Почему подростки лунатят?

Нервная система современного ребенка 12-16 лет поддается негативному влиянию внешних факторов, таких как большой информационный поток, высокие учебные нагрузки и другие явления. Эмоциональное перенапряжение на фоне гормональной перестройки вполне может стать катализатором лунатизма.

Также ученым удалось выяснить, что некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к подобному состоянию. Точно сказать, какие гены или один конкретный ген приводит к сомнамбулизму, нельзя. Однако есть версия, что причины нарушения скрыты в гене аденозиндезаминазы, который отвечает за фазу медленного (глубокого) сна.

Независимо от того, есть в роду у подростка люди, страдающие лунатизмом, или нет, для проявления нарушения должны быть созданы определенные условия. Причины, провоцирующие данное состояние, могут быть совсем безобидными или требующими немедленного лечения. Рассмотрим их более подробно:

• Не до конца сформировавшая центральная нервная система, которая еще не может в полной мере справиться со своими функциями и иногда дает сбой в виде снохождения.
• Сильный стресс, который подростки переживают довольно часто из-за своей повышенной эмоциональности, он может развиваться из-за конфликтов в семье или коллективе, проблем с учебой, сменой места жительства и других негативных факторов.
• Бессонница, появляющаяся по самым разным причинам. Это должно особенно насторожить родителей, так как недостаток ночного отдыха приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
• Неврозы различного характера, они могут проявляться в виде истерии, неврастении или сумеречного помрачения сознания в результате истерии.
• Эпилепсия, являющаяся одной из наиболее серьезных причин лунатизма. Распознать ее можно по тому, что во сне ребенок часто сглатывает слюну, причмокивает, передергивается, резко поднимается с кровати, механически потирает руки.
• Врожденные заболевания нервной системы и психики, которые проявляются еще в раннем возрасте.
• Перенесенные ранее черепно-мозговые травмы, результатом которых могут стать необратимые нарушения в деятельности центральной нервной системы.
• Нейроинфекции, приводящие к патологическим процессам в головном мозге.
• Гельминтоз в терминальной стадии, когда выделяющиеся глистами токсины отравляют весь организм и ведут к поражению нервной системы.

Лунатизм (сомнамбулизм) — это расстройство сна, чаще встречающееся у детей, чем у взрослых. Лунатизм часто присущ детям, которые также страдают ночным недержанием. У большинства и то, и другое проходит до начала подросткового возраста.

Страдающий лунатизмом ребенок ходит во сне и/или выполняет какие-то действия. Причем действия могут быть безвредными — ребенок, к примеру, сидит на кровати и смотрит в пустоту, а могут быть и опасными — пользование электрическими приборами или выход на улицу. После этого ребенок не знает, что произошло, или не помнит своих действий.

Общее понятие недуга

В период медленной и быстрой фазы сна могут проявляться нарушения, которые называются парасомниями.

Ярчайшей и самой загадочной парасомнией считается сомнамбулизм, который в народе зовется лунатизмом.

Если нервная система работает правильно, то части мозга, отвечающие за телодвижения, приостанавливают функционирование. Это происходит, чтобы защитить человека от спонтанных движений, которыми он может навредить себе.

Однако при нарушении этой функции человек входит в состояние полусна или полубодрствования. В полусне человек разговаривает, перемещается в положение сидя. В полубодрствовании он начинает передвигаться, совершать различные действия, которые напрямую зависят от того, что ему снится.

Как проявляется сомнамбулизм

Чаще всего симптомы возникают в первой половине ночи. Страдающий лунатизмом человек может выполнять какие-то действия, приподнявшись в постели. Но порой он встает, идет по квартире, открывает и закрывает двери. Глаза при этом часто остаются открытыми, но взгляд становится «стеклянным», невидящим.

В фильмах периодически показывают «лунатиков», вытянувших вперед руки и идущих по карнизу. Такая картина нехарактерна для реального снохождения, обычно все заканчивается обходом комнаты или квартиры, затем человек возвращается в постель либо спокойно позволяет довести его до кровати.

Во время эпизода сомнамбула на вопросы не отвечает либо говорит что-то невнятное и невпопад, ответы по теме можно услышать редко. По окончании приступа память на эти события полностью отсутствует. Что является важным признаком лунатизма.

Порой «лунатика» можно разбудить в момент снохождения, но реакция может быть бурной, часто возникает испуг и возбуждение, потеря ориентации в пространстве и времени, растерянность. Приступ редко длится более 5-10 минут, он не опасен для жизни и здоровья, за исключением случаев с выходом на балкон, на улицу зимой и так далее.

Каждый слышал леденящие душу истории о лунатиках. Якобы в светлые лунные ночи они ходят по крышам и при этом не падают, но если громко закричать, непременно проснутся, упадут и разобьются. Некоторые даже могут водить машину и не попадают в аварию.

Известны и довольно пикантные истории. Например, что после вечеринки сонный мужчина изнасиловал спящую девушку. Женщина-лунатик выходила из дому и вступала в половые связи с незнакомыми мужчинами. Такие люди своих действий не помнят, болезнь их считается разновидностью лунатизма и называется сексомнией — сексом во сне. В западных странах они освобождены от уголовной ответственности.

Много мифов о снохождении. В старину считалось, что в полнолуние хороводят ведьмы. А тут вдруг на улице появляется существо с широко раскрытыми глазами и отрешенно куда-то идет. Таких людей считали сумасшедшими и сжигали, бедняг, на костре.

В настоящее время медицина отрицает зависимость между луной и хождением во сне. Хотя определенная связь все же есть. Ночное светило может быть раздражителем — «спусковым крючком», который запускает механизм полуночных «прогулок».

Лунатизм или сомнамбулизм, иногда употребляют термин «селенизм» (от древнегреческого «селена» — «луна»), явление не такое уж редкое, хотя не считается серьезным расстройством психики. Во сне ходят до 10% взрослых: и мужчины, и женщины. Связано это с истеричным типом характера, нервными заболеваниями, допустим, стрессом, или хроническими надрывами психики, такими как эпилепсия.

Дети страдают снохождением чаще, так как нервная система у них еще неокрепшая. Ребенок психически совершенно здоров, но испытывает большую тревогу, допустим, при сдаче экзаменов в школе. Сон становится некрепким и тревожным. Он может неожиданно подняться и, например, пойти на кухню, чтобы напиться воды. А утром сам этого помнить не будет. У многих детей такое состояние с возрастом проходит. Если же остается, тут уже нужно говорить о патологических проявлениях психического развития.

Зависит снохождение от работы особого участка головного мозга, отвечающего за переход от быстрого к глубокому сну. Во время быстрой фазы приводится в порядок и запоминается нужная информация. В медленной — организм восстанавливается и растет. Если происходит сбой в работе этого органа, глубокий сон нарушается. Это может проявиться в таком факторе, как снохождение. Речь у лунатика заторможена, он не осознает страха и может делать то, что в нормальном состоянии никогда не сделает. Например, ходить по краю крыши и не упасть.

Однако совсем недавно американские ученые заявили, что «хождение под луной» генетически предопределено. Это связано с изменениями, происходящими в некоторых генах. Именно их «неправильная» работа вызывает состояние, когда нет возможности полностью «отойти» от сна. В этом вся суть лунатизма. Но вот какие конкретно гены отвечают за снохождение, пока неясно.

Важно знать! Сомнамбулизм может быть вызван искусственно. Когда гипнолог путем внушения вводит в гипнотический сон.

Природа возникновения лунной болезни

В чем причины лунатизма у детей? Один из мифов об истоках лунатизма – это влияние луны. Наши предки верили, что поведение лунатика полностью зависит от луны, которая заставляет людей вставать с кровати и выполнять самые разные, иногда очень загадочные, действия.

На сегодняшний день известно, что ночное светило не имеет к лунатикам отношения. Конечно, нельзя спорить с тем, что лунные фазы оказывают влияние на нервную систему и во время полнолуния или новолуния человек находится в большем возбуждении, чем обычно.

Однако луна – это всего лишь источник света, не более, а лунатизм – одна из форм нервного расстройства, как объясняют ученые. Людям, ходящим во сне, источником света может послужить и фонарь, а иногда они обходятся и без света вовсе.

Лунатизм чаще всего обнаруживается у детей и подростков в возрасте от 3 до 15 лет.

Ученые считают, что главная причина сомнамбулизма – повышенная нагрузка на нервную систему и мозг.

Основная деятельность ребенка и подростка – это получение знаний о мире. Дети впитывают очень много информации за день. Ее обработка и усвоение занимает много времени и энергии, поэтому и происходят ночные хождения.

Еще одной причиной, которую называют специалисты, — это несформировавшаяся нервная система, которая еще не в состоянии правильно оценить процессы возбуждения и торможения, сбалансировать их, вследствие чего возникает расстройство.

Косвенными факторами, которые могут спровоцировать лунатизм, являются:

• усиленные психологические нагрузки;
• хронические заболевания;
• стрессы и эмоциональные перегрузы, связанные с конфликтами в семье, школе, между друзьями;
• загруженность в школе;
• травмы мозга;
• различные неврозы;
• эпилепсия;
• энцефалопатия;
• инфекционные заболевания центральной нервной системы;
• нарушение режима сна;
• прием лекарственных препаратов;
• бронхиальная астма, остановка дыхания во сне;
• нарушения сна (кошмары, страхи, тревожность).

Некоторые специалисты говорят о возможности передачи сомнамбулизма от родителей.

Вероятность генетической предрасположенности – 65%.

У детей школьного возраста большое количество информации, полученной в школе, дополняется долгими просмотрами телевизора, сидением перед компьютером, провождением времени за компьютерными играми, множеством дополнительных кружков и секций.

У дошкольников причиной может стать нарушенный режим дня (например, отход ко сну в разное время или слишком поздно, отсутствие отдыха днем, насыщенный событиями день). Повышенная тревожность, нарушения психики, психологические травмы, гормональная перестройка у детей и подростков также являются косвенными факторами развития лунатизма.

Точно определить причины лунатизма медики не могут. Существует ряд предположений, почему люди ведут себя не совсем адекватно во сне. Возможно, это связано с расстройством нервной системы. Допустим, у человека «синдром беспокойных ног»: при засыпании в нижних конечностях возникают неприятные ощущения и хочется постоянно ими шевелить, встать и пройтись. Если нервы на пределе, могут сказываться усталость и стрессовая ситуация.

Расстройство сна — депривация, когда человек не бодрствует и не спит, а реакция на внешние раздражители ослаблена, тоже бывает причиной снохождения. Спровоцировать такое состояние могут тяжелые психические заболевания, например, болезнь Паркинсона. В последнее время выдвигается версия, что лунатизм — это наследственное заболевание, корни его следует искать в генах.

В результате исследований удалось выяснить ряд закономерностей. В первую очередь они касаются возраста страдающих хождением во сне. Чаще наблюдается лунатизм у детей возрастом от 4 до 10 лет. Это связано с еще неокрепшей нервной системой и большими нагрузками. Мальчики более подвижны, чем девочки, потому лунатиков среди них больше.

Подростки в пубертатный период — полового созревания, который начинается лет с 10 или чуть позже, переживают настоящую «эмоциональную бурю». Это нередко провоцирует снохождение. Однако к 20 годам половая система уже сформирована, «буря» утихает. Подавляющее большинство молодых людей забывает о своих «ночных приключениях».

Рассмотрим причины снохождения у детей и подростков более подробно:

• Впечатлительность. Если ребенок очень эмоционален, полученная днем информация не дает уснуть. Работа головного мозга продолжается. Это может привести к снохождению.
• Плохое дыхание во время сна. Может быть связано с заболеванием дыхательных путей или неглубоким нервным сном.
• Плохая обстановка в семье. Родители ссорятся между собой или ругают ребенка. Нервная система у него расстроена, может начаться энурез, нарушается сон. Это провоцирует лунатизм.
• Игры перед сном. Дитя бегает, играет во дворе дотемна. Пришел домой возбужденным и сразу спать. Нервная система не успела успокоиться, ноги во сне «сами просятся в пляс», и ребенок поднимается с постели. Компьютерные игры до позднего часа, просмотр телепрограмм тоже факторы лунатизма.
• Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей ходил или ходит во сне, большая вероятность, что ребенок тоже будет лунатиком.
• Болезнь с высокой температурой. Такое состояние провоцирует беспокойный сон и снохождение.
• Головная боль. За отдых отвечает специальный отдел головного мозга — гипоталамус. Сильная мигрень может нарушить его работу и вызвать расстройство сна. Это нередко заканчивается снохождением.

Если ребенок вдруг встал и пошел сонным, нельзя громко кричать. Это его испугает, он может сделать неосторожное движение и нанести себе травму.

Лунатизм у взрослых встречается гораздо реже, чем у детей. Проявляется как у мужчин, так и у женщин. Большой разницы тут нет. Причины мужского и женского снохождения связаны с тяжелым нервным или психическим расстройством, нередко имеющим хроническую форму.

Рассмотрим основные факторы, влияющие на появление лунатизма у взрослых. Такими могут быть:

1. Хроническое недосыпание. Человек много работает, устает, мало и плохо спит. Нервная система непрерывно находится в напряжении.
2. Стресс. Может быть вызван разными причинами. Например, постоянные неурядицы на работе или дома. Сон плохой и тревожный. Снится разная галиматья, сонный человек вдруг поднимается и начинает бесшумно ходить, наводя ужас на всех, кто его видит.
3. Заболевания головного мозга. Допустим, образовалась опухоль, она давит, мешает нормальной деятельности всех мозговых отделов. Наступает бессонница, ее приступы чередуются с провалами памяти. Человек ночью встает и начинает ходить по комнате или даже выходит на улицу.
4. Неврологические расстройства. Бывают разноплановые, и все могут иметь отношение к сомнамбулизму. Если навязчивое состояние, когда в голове сутками крутится одна и та же мысль, это может привести к психозу и плохому сну. Как следствие — селенизм.
5. Тяжелая тревога. Смятение сопровождается приступами необъяснимого страха, вызывающего вегетативную дисфункцию — нарушение нормальной деятельности сосудов организма, из-за чего ухудшается общее состояние.
6. Хронические заболевания психики. Это может быть болезнь Паркинсона, эпилепсия, старческое слабоумие.
7. Болезни внутренних органов и сосудов. Допустим, аневризм — выпячивание или истончение стенки артерии из-за растяжения, или перебои в работе сердца. Сахарный диабет и бронхиальная астма тоже могут служить причиной ночного хождения.
8. Тяжелые травмы. Это может быть черепно-мозговая, когда нормальный сон нарушается.
9. Тяжелая беременность. Бывает фактором, приводящим к снохождению. Иногда такое состояние развивается у женщин в период менструации.
10. Неправильное питание. Несбалансированная по составу микроэлементов пища, когда в организме хронически не хватает магния, приводит к плохому сну. Тяжелый ужин «на сон грядущий» тоже негативно сказывается на ночном отдыхе. Тревога и беспокойство от тяжелых сновидений может привести к лунатизму.
11. Повышенная эмоциональность. Неустойчивая психика характеризуется сильными эмоциональными всплесками: радостными или негативными переживаниями. Тревожные и впечатлительные личности тоже попадают в разряд «луноходов».
12. Разговор во сне. Нередко люди разговаривают в сонном состоянии. Это может заставить подняться с постели и пойти «по своим делам».
13. Лунатизм вынужденный. После неумеренного приема алкоголя или наркотиков наступают галлюцинации. Они поднимают на ночные хождения. Большие дозы (передозировки) медицинских препаратов тоже вызывают такое состояние.

Важно знать! В состоянии сомнамбулического сна движения заторможены, зрачки глаз расширены. Такой человек не подвержен чувству страха и не чувствует боли.

Подростковый лунатизм: характеристика состояния

Основные проявления снохождения хорошо известны из фильмов и художественной литературы. Когда же родственники лично сталкиваются с данными симптомами, это может вызвать панику, так как не ясно, каковы причины лунатизма у подростков, и что с этим делать.

Следует ознакомиться с симптомами, механизмами возникновения и факторами, которые провоцируют появление данного состояния. Все это поможет не только не испытывать страха и паники, но и своевременно обратиться к специалистам для решения проблемы.

Лунатизм у подростков: причины, симптомы, лечение

Явление лунатизма, или снохождения, известно с древних времен и всегда вызывало у людей страх, до сих пор не ясны точные причины его возникновения. Родители, столкнувшиеся с данным явлением у собственных детей-подростков, нередко впадают в панику и единственным выходом из ситуации видят консультации с народными целителями.

Однако лунатизм имеет конкретные физиологические причины, о которых следует знать, чтобы избавиться от него.

Итак, почему данное явление возникает у детей в переходном возрасте, что делать родителям во время приступа, и можно ли вылечить это состояние? Обо всем этом – в статье ниже.

Особенности нервной системы у подростков

Подростковый возраст характеризуется гормональными всплесками, перестройкой работы ЦНС и физиологическими изменениями. Нервная система у них более неустойчива, чем у взрослых: в ней не до конца сформированы функции возбуждения и торможения, баланс нервных процессов также находится в стадии формирования. Все это делает детей в переходном возрасте легко возбудимыми и впечатлительными, что в конечном счете может стать предпосылкой для эпизодического или постоянного проявления лунатизма.

Симптомы лунатизма

Проявления сомнамбулизма ярко выражены, их невозможно спутать ни с чем другим:

1. Подросток, не просыпаясь, может сесть на кровати, провести в таком состоянии немного времени и снова лечь.
2. Некоторые дети встают с постели, ходят по дому, могут открывать шкафы и двери, перекладывать предметы домашнего обихода.
3. В тяжелых случаях подросток может пойти на улицу, попытаться пройти в оконный проем.
4. Часто наблюдаются подергивания конечностей, бормотание либо четкая и внятная речь.
5. Глаза во время приступа могут быть как закрытыми, так и открытыми, при этом взгляд направлен в пустоту.
6. Во время снохождения дети двигаются медленно и плавно, движения слегка заторможенные.
7. Лунатик не реагирует на речь окружающих и внешние раздражители.
8. После пробуждения дети не могут вспомнить, что они делали во время приступа.

Если у подростка наблюдается хотя бы один из вышеописанных симптомов, то это свидетельствует о приступе лунатизма.

Приступ сомнамбулизма может длиться от нескольких минут до часа. У лунатика пустой, отсутствующий взгляд. Чаще всего такие эпизоды случаются в течение пары часов после отхода ребенка ко сну.

• Хождение и выполнение действий в состоянии глубокого сна — ребенок может одеваться, есть и так далее
• Ребенок разговаривает или бормочет во сне
• Совершает повторяющиеся действия типа хождения кругами, открытия и закрытия дверей, произнесения одних и тех же фраз
• Плохо помнит или совсем не помнит того, что было, после пробуждения
• Может вести себя неуместно — к примеру, помочиться не в туалете
• Может вести себя агрессивно
• Если лунатизм сочетается с кошмарами, ребенок может кричать
• Не отвечает, когда к нему обращаются, и не осознает, что в комнате есть другие люди
• Двигается неуклюже.

Провоцирующие факторы

Так как психика подростков в переходном возрасте крайне неустойчива, то спровоцировать появление приступа лунатизма могут следующие факторы:

• Недостаточно сформированная ЦНС. В ее функционировании могут периодически появляться сбои, последствиями которых становится сомнамбулизм.
• Постоянные и сильные стрессы, возникающие как дома, так и в учебном учреждении. Конфликты со сверстниками, первые эмоциональные переживания из-за влюбленности также являются провоцирующими факторами.
• Невротические состояния, возникающие на фоне стрессов, а также бессонница.
• Врожденные патологии ЦНС и унаследованные психические отклонения. Они начинают проявлять себя в раннем возрасте и лунатизм – один из симптомов.
• Травмы черепа и мозга, полученные в результате несчастного случая, инфекции.
• Начальная стадия эпилепсии.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга.
• В редких случаях лунатизм может возникнуть на фоне глистной инвазии, так как паразиты выделяют токсины, поражающие нервную систему.

Важно знать! Причиной однократного приступа может стать стресс. Если же они возникают регулярно, то это свидетельствует о наличии скрытого заболевания.

Механизм развития нарушения

Родители, сталкивающиеся с сомнамбулизмом подростков, часто поднимают панику, считая, что их ребенок болен. Данное состояние не является нормальным, но и сильной опасности для здоровья в большинстве случаев оно не имеет. Как правило, к окончанию пубертатного периода лунатизм проходит сам по себе. Развивается он из-за нарушения тормозных процессов в головном мозге или их неправильного распределения.

Когда мы спим, все функции организма работают в сберегающем режиме, замедляется сердцебиение, кровообращение, дыхание и другие процессы. Такое состояние обеспечивают тормозные процессы.

Однако бывает так, что они затрагивают не весь мозг, участки, отвечающие за физическую активность или речь, не отключаются, а вот сознание и память – засыпает. Как следствие, подросток выполняет какие-либо действия, но не может их адекватно оценить или запомнить.

Иногда происходит так, что тормозные процессы неправильно распределяются в мозге, они затрагивают все участки, но в недостаточном количестве, в такой ситуации признаки снохождения будут менее выраженными.

Лунатизм – это не болезнь, и зачастую не представляет угрозы для жизни и здоровья ребенка.

Возникает он вследствие нарушения регуляции процессов бодрствования и торможения в ЦНС. Во время сна организм переходит в режим энергосбережения, многие действия протекают медленнее.

В некоторых случаях процессы торможения могут не затрагивать области мозга, отвечающие за движение и речь. Получается, что сознание и память находятся в покое, а двигательная активность – нет, поэтому ребенок может ходить или совершать какие-то действия в бессознательном состоянии.

Иногда тормозные процессы не сильно выражены, поэтому организм переходи в режим энергосбережения не до конца. Это тоже может стать причиной лунатизма, а его признаки будут слабо проявляться.

Диагностика для выявления причины

Если у подростка замечены симптомы сомнамбулизма, то может потребоваться обследование и диагностика для выявления первопричин данного состояния и лечения. Прежде всего необходима консультация невролога, который  назначит следующие исследования:

• общий анализ крови, мочи;
• анализ кала на наличие паразитов;
• обследование дна глазного яблока;
• допплерография;
• КТ и МРТ головного мозга.

Совет! Дополнительно может потребоваться визит к психотерапевту, чтобы исключить или подтвердить вероятность развития психических заболеваний.

Лечить или не лечить?

Подростковый лунатизм лечится только в крайних случаях, когда действия, совершаемые ребенком во сне, могут причинить вред ему или его близким. Однако есть причины данного состояния, требующие немедленного устранения. Если сомнамбулизм вызван серьезными заболеваниями физического или психологического характера, их нужно лечить без отлагательств.

Подростков, у которых снохождение проявляется постоянно и эпизодически, нужно обязательно показать невропатологу.

Далее доктор решает, какие дополнительные анализы и исследования нужно провести для определения причин состояния.

В некоторых случаях назначается обследование дна глазного яблока, также берутся анализы крови и кала, просматриваются сосуды головного мозга и шейный отдел позвоночника.

Чтобы оценить изменения, которые происходят с ребенком во время сна, доктор может предложить электроэнцефалограмму, при помощи которой фиксируются электрические импульсы в головном мозге.

Только после комплексного обследования и выяснения точной причины лунатизма, принимается решение по поводу того, нужно назначать лечение или нет.

Если никаких опасных для жизни и здоровья ребенка патологий при исследованиях не было обнаружено, можно обойтись мерами предосторожности, которые принимают родители.

В случае выявления заболеваний, подбирается индивидуальная терапия для каждого подростка.

Поведение родителей

В случаях, когда лунатизм не имеет под собой опасного для жизни и здоровья подростка подспорья, лечение не требуется. Снохождение может продолжаться до завершения периода созревания, только у 1% людей оно остается на всю жизнь.

Чтобы период лунатизма в жизни ребенка прошел без психологических и физических травм, родители должны приложить максимум усилий для обеспечения комфортной и безопасной обстановки в семье.

Для этого нужно следовать таким правилам:

1. Станьте для ребенка лучшим другом. Если подросток делится с родителями своими переживаниями, ощущает их поддержку, знает, что его никто не осудит и не отругает, нервная система будет крепкой и выносливой. Создание доверительных отношений хорошо скажется на ночном отдыхе.
2. Заберите с комнаты ребенка телевизор, компьютер и планшет. Ученые выяснили, что дети, которые смотрят перед сном фильмы, сидят в соцсетях или играют в компьютерные игры, чаще страдают сомнамбулизмом. Объясните своему ребенку, что спальня – это место для отдыха, и в ней не должно быть никаких бытовых приборов, которые отвлекают от сна. Возможно, сразу вы встретите непонимание со стороны своего чада, но будьте настойчивы, предложите как альтернативу прослушивание спокойной музыки вечером или чтение легкой литературы.
3. Берегите нервную систему ребенка. Все конфликты, которые происходят в семье, подростки воспринимают особенно остро, и это негативно отражается на работе их нервной системы. Чтобы приступы лунатизма проявлялись реже или исчезли вовсе, нужно оградить ребенка от ссор, драк, интриг и прочих неурядиц. Уверенность в доброте и преданности родных, спокойный и теплый микроклимат в семье поможет побороть нарушение.
4. Предотвратите негативные последствия снохождения. Во время приступа лунатизма подросток может выйти на улицу в пижаме в морозную ночь, упасть со ступенек, поранить себя. Все эти последствия родители могут предотвратить. Уберите из детской все предметы, которыми можно случайно себя изувечить, плотно закрывайте на ночь все окна и двери, чтобы лунатик не мог проникнуть на улицу. К входной двери в комнату ребенка привяжите колокольчик, так вы будете просыпаться, когда сомнамбула выходит, и сможете подстраховать его от падений и травм.
5. Используйте методики релаксации. Предложите ребенку перед сном принять ванну с эфирными маслами герани, сандалового дерева или лаванды. Также этими маслами можно ароматизировть его комнату, они очень хорошо расслабляют нервную систему и настраивают на крепкий продолжительный сон. Под подушку лунатика можно положить ароматический мешочек с хмелем. За час до отдыха будет полезно выпить чашку успокоительного чая, приготовить его можно из ромашки, мелисы и других трав.
6. Составьте правильный рацион. Тяжелая, жирная, пряная, острая пища, сладости, шоколад, крепкий чай или кофе стоит исключить из меню ужина. Подросток должен есть полезные, но легкоусвояемые продукты, чтобы его пищеварительная система могла полностью отдохнуть ночью. Последняя трапеза должна быть не позже чем за 2-3 часа до сна.
7. Организуйте четкий график сна и бодрствования. Уложить подростка спать в 22.00-23.00 – настоящая проблема. Однако вы можете схитрить, например, предложите своему чаду делать совместные пробежки по утрам, и заводите будильник на 7.00. Всего несколько дней столь ранних пробуждений помогут подростку засыпать раньше, и вскоре его организм привыкнет к режиму.

Помощь врачей

Если причиной сомнамбулизма стала эпилепсия, подростку назначаются противосудорожные препараты. При психических и психологических расстройствах может использоваться медикаментозная терапия.

Курс антидепрессантов, седативных средств и снотворных может дать положительные результаты, но стоит учитывать, что сильнодействующие психотропные лекарства имеют массу побочных эффектов, их очень редко используют для лечения детей и подростков.

Кроме того, врачи могут прописать общеукрепляющие препараты, которые помогут сделать организм более стойким к стрессам и нагрузкам. Как вариант может рассматриваться психотерапия, посещать сеансы дети могут самостоятельно, а в некоторых случаях требуется участие родителей.

В исключительных ситуациях применяется гипноз, но под его воздействием подростки могут повести себя непредсказуемо, потому выбор этой методики должен быть полностью обоснованным.

В завершение

Лунатизм у подростков не считается серьезной патологией, хотя и нормой его также назвать нельзя. Чаще всего данное состояние проходит самостоятельно к 15-16 годам.

Однако бывают случаи, когда дети наносят себе травмы во время снохождения или имеют серьезные психологические или физические расстройства, которые спровоцировали сомнамбулизм. В такой ситуации без врачебной помощи не обойтись.

Помните, что даже если ваш ребенок лунатит редко, все равно нужно проконсультироваться с доктором, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение снохождения у детей в переходном возрасте

Чтобы избавиться от снохождения, от родителей потребуется много сил и терпения, особенно в тех случаях, когда состояние возникает регулярно. Специального лечения данной проблемы не существует, возможна либо симптоматическая терапия, либо пролечивание основного заболевания.

Родителям крайне важно знать, как лечить лунатизм, если у подроста возникают снохождения. Чаще всего лунатизм не нуждается в специальном лечении.

Однако в некоторых случаях эпизоды снохождения могут угрожать не только здоровью, но и жизни подростка и его окружающих. Чтобы обезопасить больного, рекомендуется убрать из свободного доступа все вещи, которые могут стать причиной травм и увечий.

На окна следует поставить решетки, а двери должны закрываться изнутри на ключ, чтобы подросток не смог их открыть во сне.

Прежде чем обращаться к врачу, попробуйте устранить все раздражающие факторы: телевизор и компьютерные игры перед сном.

Самостоятельно лучше не проводить лечения. Также не рекомендуется обращаться к народным целителям. Лечение должно быть назначено опытным врачом. Оно может включать в себя:

1. Гипноз. Не все врачи рекомендуют данный метод, но в некоторых случаях он может быть достаточно эффективным. Даже несколько сеансов гипноза способны нормализовать ритм сна и избавить подростка от лунатизма.
2. Медикаменты. Если лунатизм вызывает сонливость, нарушение координации, сложности в учебе и другие проблемы, врач может назначить успокоительные препараты, нормализующие ритм сна.
3. Общеукрепляющие препараты. Подросток должен дважды в год принимать витаминно-минеральные комплексы. Это поможет укрепить иммунитет, что нормализует сон.
4. Лечение основного заболевания. В некоторых случаях лунатизм вызывает эпилепсия и другие опасные болезни. Поэтому, чтобы устранить лунатизм, требуется вылечить основную болезнь.

Также рекомендуется показать подростка психологу, который поможет выявить скрытые расстройства или признаки клинической депрессии. Для устранения расстройства сна психолог может назначить успокоительные препараты.

Опытные психологи советуют родителям детей с лунатизмом:

• контролировать передвижения подростка во время снохождения;
• сделать комнату ребенка безопасной, чтобы во время передвижения минимизировать риск травмы и увечья;
• не стоит будить ребенка во время приступа лунатизма – его нужно отвести в комнату и аккуратно уложить в постель;
• за несколько часов до сна запретить подростку смотреть телевизор, сидеть за компьютером или громко слушать музыку;
• перед сном полезно заварить ребенку ромашковый или мятный чай.

Лунатизм относится к одному из наиболее загадочных и неисследованных заболеваний. Несмотря на множество исследований, сложно точно выявить причину нарушения. Для устранения проблемы рекомендуется обеспечить подростку комфортные условия сна и правильный режим бодрствования.

Помощь специалистов, занимающихся проблемой лунатизма

Лечить лунатизм у подростков могут невропатолог либо психотерапевт. Обращение к экстрасенсам, ясновидящим и целителям не принесет пользы и может затянуть время, необходимое для своевременной консультации с врачами.

Лечение может выглядеть следующим образом:

1. Если первопричиной являются заболевания мозга либо травмы, то врачи назначают дополнительные обследования, на основании которых ставится диагноз и расписывается индивидуально подобранная схема лечения.
2. При стрессах ребенку могут прописать прием успокаивающих препаратов, а также рекомендовать придерживаться режима дня, избегать физического и психического переутомления.
3. Такой спорный метод лечения как гипноз в некоторых случаях дает хорошие результаты. Однако не все врачи рекомендуют прибегать к такому методу.

Чтобы избавиться от данной проблемы, только терапии недостаточно, родителям следует придерживаться определенных правил, направленных на облегчение состояния у ребенка.

Инструктаж для родителей

Чтобы помочь ребенку излечиться от снохождения, следует придерживаться некоторых правил:

• Выработать режим дня, подросток должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
• Следует выстроить доверительные отношения с детьми, снизить уровень стресса. Помочь при наличии проблем с учебой.
• Ограничить просмотр телевизора, игры с телефоном или компьютером, чтение перед сном.
• Ужин должен быть легким, не следует позволят ребенку переедать.
• За полчаса до отхода ко сну нужно проветривать комнату. Подростку следует принимать травяные успокоительные сборы.
• Нелишним будет вести дневник, в нем родители должны отмечать дни, в которые происходят приступы, а также возможные причины, их провоцирующие.
• Если ребенок ходит во сне, то нужно обеспечить его безопасность: установить решетки на окна, закрывать входные двери на ключ, прятать острые и режущие предметы.

Данные методы помогут снизить количество приступов либо вовсе от них избавиться

Важно строго придерживаться вышеописанных рекомендаций, и тогда результаты не заставят себя ждать

Бороться или пустить на самотек

Если приступ был однократным, то тревожиться не стоит, но показать ребенка врачу будет нелишним для самоуспокоения. Обычно подростковый лунатизм проходит к окончанию полового созревания, то есть к 16-17 годам, и поэтому специально лечить его не требуется.

Внимание! В тех случаях, когда приступы появляются постоянно, консультация специалиста необходима, так как можно не заметить развития многих заболеваний, таких как опухоли мозга, психические отклонения, эпилепсия. При отсутствии терапии лунатизм нередко возникает и после окончания пубертатного периода

Что касается юношей, сомнамбулизм может стать поводом для отсрочки, если предстоит призыв в армию

При отсутствии терапии лунатизм нередко возникает и после окончания пубертатного периода. Что касается юношей, сомнамбулизм может стать поводом для отсрочки, если предстоит призыв в армию.

К какому врачу обратиться

Если у подростка возникли признаки сомнамбулизма, родители должны взять это состояние под контроль. Разовое возникновение сомнамбулизма можно списать на стресс или нервное перенапряжение. Однако если снохождение возникает регулярно, подростка необходимо показать специалисту. Провести осмотр и назначить эффективное лечение может психолог, психотерапевт и невропатолог.

Для облегчения постановки диагноза поможет дневник лунатизма, в который необходимо заносить длительность приступа и поведение подростка в этот момент, а также возможные причины возникновения расстройства сна.

Дополнительно врач может назначить электроэнцефалографию, УЗИ сосудов мозга, МРТ или КТ. В некоторых случаях может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога и других специалистов. Они помогут диагностировать заболевание, которое вызывает болезнь.

Рекомендации родителям

Нервная система ребёнка – чуткий организм, остро реагирующий на малейший стресс. Поэтому родители и родственники в первую очередь должны позаботиться о комфортной обстановке дома.

Не стоит кричать на чадо при малейшей провинности. Нужно спокойно объяснить малышу или подростку в чём он был неправ и почему нельзя так делать.

Распорядок дня должен содержать здоровый сон и умеренные физические и умственные нагрузки. Нужно проследить, чтобы малыш ложился и пробуждался в одно и то же время. Сон более 8 часов может ухудшить состояние больного.

Важно дать ребёнку отдохнуть после посещения учебного заведения или детского сада, переварить произошедшее в течение дня. Время отдыха должно составлять не менее одного часа, после чего школьник может начать выполнение домашнего задания

В это время можно поспать или ещё лучше прогуляться на свежем воздухе.

Это снизит утомлённость и риск возникновения стрессовых ситуаций.

В спальне должна быть комфортная для сна температура и приглушённое освещение.

Питание пациента должно содержать достаточное количество витаминов, минералов и клетчатки.

В вечернее время лучше исключить такие продукты:

• кола;
• шоколад;
• крепкий чёрный и зелёный чай;
• кофейные напитки.

Хорошо включить в рацион бананы. Они содержат меланин, который известен своим успокаивающим и расслабляющим свойствами. Можно дать ребёнку на ночь стакан тёплого молока с корицей и ложкой мёда.

С учебными заведениями нужно быть крайне внимательным, ведь там создать дружескую обстановку не просто. Зачастую, школа как раз и является фактором, провоцирующим сомнамбулизм.

Если малыш приходит с учёбы раздражённый и расстроенный, необходимо провести беседу, попросить чадо рассказать о своих проблемах.

В случае агрессивного поведения со стороны одноклассников необходимо перевести ребёнка в другую школу или на домашнее обучение.

Чтобы избежать травмопасных ситуаций родителям стоит следить за передвижением больного. Можно поставить камеры и рацию, чтобы отслеживать пробуждение ребёнка.

Ни в коем случае нельзя будить сомнамбулу, это может привести к испугу и иными психологическим проблемам. Необходимо вернуть лунатика в кровать.

Для обеспечения максимальной безопасности ребёнку в этот период нужно соблюдать следующие меры:

1. Не покидать больного в течение всей ночи и при приступах лунатизма тут уже уложить его в кровать.
2. Если ранее больной спал на двухъярусной кровати, то её необходимо заменить на обычную, чтобы чадо не покалечилось при падении.
3. Запереть все двери и окна. Желательно снабдить их решётками или закрыть так, чтобы лунатик не смог открыть, ведь больной может перепутать окно с дверью и попытаться покинуть помещение.
4. Изолировать пациента от мебели с острыми углами.
5. Убрать все колюще-режущее предметы.
6. Отключить все электрические приборы, не оставлять проводов на полу.

Чем грозит снохождение

Лунатизм у подростков является нормальным явлением, и чаще всего проходит во взрослом возрасте. Опасение вызывают только случаи лунатизма, которые возникают очень часто и доставляют неудобства подростку и его окружающим.

Также следует учитывать причины, почему возникает сомнамбулизм у подростков. В некоторых случаях данное явление вызвано опухолью мозга, эпилепсией, нарушением сердечного ритма и другими опасными заболеваниями.

Основной опасностью являются травмы, которые могут быть нанесены в бессознательном состоянии. Они встречаются у каждого четвертого лунатика. Известны также случаи летального исхода, вызванные падением из окон. В некоторых случаях во время приступа подросток становится агрессивным, и может нанести вред не только окружающим, но и себе.

Несмотря на свою относительную безобидность, сомнамбулизм может стать причиной травм и болезней, если ребенок во время приступа ведет себя активно, открывает двери и уходит на улицу. Он способен нанести себе повреждения в бессознательном состоянии, стать жертвой преступников. Психологический фон также нередко ухудшается.

Приступы могут быть первопричиной болезней, их несвоевременное выявление грозит значительным снижением качества жизни, а в некоторых случаях и летальным исходом.

Лунатики не представляют опасности для окружающих, и не всегда данное состояние является признаком болезни. Однако нелишним будет показать ребенка врачу для обследования, чтобы своевременно выявить и начать лечиться от сопутствующих патологий.