Лучшие сильные снотворные препараты 2020 без и по рецепту для крепкого сна, список лучших

Возможные нарушения сна

Назначают сильнодействующие препараты только медики, после полного обследования пациента, выявления причин и вида нарушения компонента сонной структуры. Купить лекарства можно только по рецепту.

Возникновения бессонницы и проблемы со сном происходят по причинам:

• Нарушения ритма жизни, т.е. ночного и дневного отдыха. Спровоцировать это может посменная работа.
• Нервное, психологическое напряжение, переутомление.
• Психические расстройства.
• Прием препаратов, побочные действия которых связаны с расстройством сна.
• Соматические заболевания.
• Другие виды синдрома нарушения сна.

Устраняя причину, вызывающую нарушения, автоматически решается проблема. В случае если причины неизвестны или не выявляются, то человек проходит длительный курс приема. Классифицировать нарушения, можно на такие виды, как:

• Процесс отхода ко сну.
• Чуткий сон, сопровождающийся постоянными просыпаниями.
• Раннее пробуждение, после которого человек не засыпает, а в течение дня испытывает сонливость.



Снотворные препараты по рецепту могут лечить любые типы расстройств, способствуют нормализации сна. Но для этого необходимо предварительно его выявить.

Причины бессонницы

Причин не так уж и много.

Психологическое напряжение особенно незадолго до сна.

Я, например, плохо засыпаю, если вечером ходила по какому-нибудь крупному торговому центру. Мой мозг продолжает обдумывать покупки и представлять сверкающие витрины. Также плохо засыпаю, если весь вечер смотрела телевизор.

• Прием медицинских препаратов или продуктов, нарушающих процесс сна. Например, кофе или поливитамины с ударной дозой аскорбиновой кислоты перед сном.
• Нарушение режима дня, особенно если у вас есть ночные дежурства.
• Кашель, боли, которые не дают вам уснуть
• Синдромы, которые не дают вам уснуть. Например, синдром беспокойных ног или апноэ (человек задыхается при засыпании).
• Психологические или психические расстройства. Например, депрессии, шизофрения и т.п.

Большинство причин, нарушающих сон – легко устранимы. Например, по торговым центрам я теперь хожу утром, и в 3-4 часа дня уже дома. За час до сна выключаю телевизор и иду гулять с собакой.

Но бывает, что причину бессонницы устранить трудно или невозможно. Не будете же вы бросать хорошую работу, если у вас выпадают ночные дежурства. В таких случаях на помощь приходят различные снотворные средства.

Направленность действия снотворного

Механизм воздействия препаратов против бессонницы на организм человека, заключается в подавлении процессов возбуждения и торможении. В зависимости, от вида расстройства, лекарство, имеют разное соотношение угнетения возбуждения и усиление торможения возбудительных процессов.

Средство короткого действия, применяется при трудностях в засыпании. Также направлены на подавление возбуждения, после чего человек естественным путем погружается в нормальный сон.

Препараты средней продолжительности направлены не только на уменьшение возбуждения организма, но оказывают влияние на торможение и влияют на качество сна. Прием по назначению доктора, устраняет проблемы, связанные с поверхностным, беспокойным сном. Средства длительного действия угнетают возбуждение и увеличивают торможение.

С чего начать лечение бессонницы?

Лечение любого нарушения сна необходимо начинать с полисомнографического исследования, ведь от результатов этого исследования зависит дальнейшая тактика лечения.

До того, как решиться на прием сильнодействующих средств, стоит попробовать использовать методики расслабления и улучшить гигиену сна. Врач-сомнолог даст рекомендации, следуя которым, можно будет добиться лучшего качества сна даже без лекарств.

Хочется предостеречь тех, кто, игнорируя эти советы, покупает снотворные препараты или готовит их самостоятельно дома: многие из них далеко не безобидны, а часть вызывает психическую и физическую зависимость. К сильнодействующим препаратам снотворного действия стоит обращаться в последнюю очередь и только с разрешения врача, а принимать их следует ситуационно – курсами продолжительностью не более 2 недель.

Сильнодействующее снотворное: какое выбрать?

Все снотворные по своему механизму действия делятся на группы:

Агонисты ГАМК-рецепторов

Клетки головного мозга снабжены рецепторами к гамма-аминомасляной кислоте. Эта кислота вызывает реакции торможения в нервной системе, подавляет возникновение нервных импульсов. Снотворные препараты указанной группы взаимодействуют с ГАМК-рецепторами, вызывая процессы торможения в головном мозге, что способствует появлению сонливости.

Агонисты ГАМК-рецепторов включают бензодиазепины (феназепам, лоразепам, нозепам) и некоторые другие средства. Прием этих препаратов дает выраженный снотворный эффект, снимает тревогу, обладает противосудорожным действием.

Следует особо подчеркнуть что эти препараты категорически противопоказаны при храпе и апноэ сна!

В связи с серьезностью побочных эффектов (формирование зависимости), агонисты ГАМК-рецепторов не отпускаются без рецепта врача.

К этой же группе можно отнести такие средства, как золпидем, залеплон и зопиклон (Z-группа). Они более безопасны, но свободно также не продаются.

Снотворные с наркотическим типом действия

К ним относятся барбитураты (фенобарбитал, тиопентал), а также гетероциклические и алифатические соединения (хлоралгидрат). Наркотическое седативное средство – это самое сильное снотворное: подобные лекарства используют в медицине для введения пациента в наркоз. Механизм действия препаратов – выраженное угнетающее влияние на нервную систему.

Снотворные наркотического действия не отпускаются без рецепта врача. Основная область их использования – введение в наркоз, а также снятие судорог.

Снотворные средства других групп

К этой категории относятся лекарства, содержащие гормон сна – мелатонин (мелаксен), средства, воздействующие на H1-гистаминовые рецепторы (димедрол, донормил), а также наркозные препараты (натрия оксибутират). Мелаксен на сегодняшний день является одним из лучших и безопасных средства для улучшения сна, которые можно официально приобрести без рецепта.

Сильное снотворное по рецепту

К сильным относится большинство препаратов, представленных на рынке: димедрол, феназепам, золпидем, зопиклон и пр.

Все эти препараты запрещено принимать, если они не были назначены врачом. Кроме того, многие из них категорически противопоказаны при синдроме обструктивного апноэ сна . При этом заболевании у пациента периодически наблюдаются остановки дыхания во сне. Применение снотворных при синдроме апноэ вызывает значительное расслабление мышц глотки, из-за которых число пауз в дыхании увеличивается. Кроме того, многие препараты снижают активность дыхательного центра. Он становится менее чувствительным к кислородному голоданию, поэтому эпизоды апноэ могут стать не только более частыми, но и более продолжительными.

Все это утяжеляет симптомы и последствия заболевания: может привести к гипертоническим кризам, нарушениям ритма сердца, стенокардии, увеличению риска инсультов и инфарктов. Отметим, при приеме снотворных типа Мелаксена подобные опасности отсутствуют.

Список по рецепту

По рецепту продаются очень мощные препараты, которые помогают побороть бессонницу. Такие сильнодействующие снотворные делятся на несколько групп. Список медикаментов довольно широк.

Барбитураты

Данная группа лекарств используется сейчас очень редко. Это связано с тем, что у пациентов появляется привыкание и возникают сторонние реакции. Эта группа часто становится причиной ощущения сонливости, ухудшения внимания. При продолжительном употреблении появляется депрессия.

Препараты входят в перечень самых сильных снотворных. Приобрести их можно только воспользовавшись рецептом врача.

Барбамил

Международное название Амобарбитал. Другие названия лекарства – Дормитал, Амитал. Препарат оказывает успокаивающее воздействие и вызывает крепкий сон. Имеет ограниченное применение. Применяется средство при бессоннице и психомоторном возбуждении.

Плюсы. Сильнодействующее снотворное, которое вызывает глубокий сон.

Минусы. Вызывает сторонние реакции. Появляется чувство слабости, разбитости, тошнота и рвота.

Противопоказания. Противопоказан при заболеваниях печенки и почек с нарушением выделительной функции.

Цена. Стоимость препарата от 240 рублей.

Отзывы. «Лично у меня препарат вызвал сильнейшую зависимость, и я не считаю это нормой. Действовать препарат начинает сразу, но при этом появляются и побочные эффекты. Не рекомендую это средство.»

Фенобарбитал

Препарат рассматривается как снотворное средство. При употреблении малого количества оказывает успокаивающее действие. Показан к применению не только взрослым, но и детям.

Плюсы. Возможно лечение эпилепсии, хореи.

Минусы. После употребления возникают сторонние эффекты. Появляются аллергические реакции, понижается артериальное давление.

Противопоказания. Препарат запрещен при тяжелых болезнях почек и печенки, миастении, наркомании. Противопоказан при чрезмерном употреблении спиртного.

Цена. Стоимость препарата от 12 рублей.

Отзывы. «Девушка страдает бессонницей и связано это с личными переживаниями. Перепробовала много препаратов, но эффекта ноль. Обратилась к врачу, который посоветовал это средство. Из всех средств этот медикамент самый эффективный. Действует намного быстрее других лекарств. Спать стала спокойно.»

Феназепам

Таблетки Феназепам – это транквилизаторы, которые оказывают успокаивающее действие на ЦНС. Оказывает ярко выраженное противосудорожное и снотворное действие.

Плюсы. Имеет широкий спектр действия. Назначается при разных невротических и психопатических патологиях.

Минусы. Вызывает сторонние эффекты.

Противопоказания. Запрещен при тяжелой миастении, беременности и выраженных нарушениях функции почек и печенки.

Цена. Стоимость препарата от 78 рублей.

Отзывы. «В связи с моей работой у меня разладился сон. Я стала очень нервной и появилось чувство тревоги. Я не знала какое снотворное приобрести, поэтому положилась на отзывы. Мой выбор пал на Феназепам. Это действительно снотворное быстрого действия. Мне помог справиться со всеми симптомами.»

Бензодиазепины

Снотворные из списка этой группы считаются самыми сильными по причине того, что они не просто вызывают быстрое засыпание, но и оказывают успокоительное действие. Препараты практически не токсичны. Средство способно сократить судороги и расслабить мышцы.

Нитразепам

Препарат выступает снотворным средством. Оказывает ярко выраженный снотворный, седативный, противосудорожный эффект.

Плюсы. Оказывает помощь при неврозах, психозах, различных расстройствах сна.

Минусы. Обладает большим количеством сторонних эффектов, которые оказывают негативное влияние практически на все органы.

Противопоказания. Противопоказан при острой дыхательной недостаточности, в первом триместре беременности, при слабости мышц, глаукоме, эпилептических проявлениях.

Цена. Цена варьируется от 55 до 62 рублей.

Отзывы. «В последнее время начала мучить бессонница. Пробовала много рецептов народной медицины, но ничто не помогло. В интернете наткнулась на это средство. Осталась довольна от применения, так как наладился сон. Но вот только препарат имеет слишком много сторонних реакций и противопоказаний.»

Санвал

Действующим веществом выступает Золпидем. Оказывает седативное, противосудорожное действие. Укорачивается время засыпания, значительно увеличивается время сна. Качество сна становится лучшим.

Плюсы. Оказывает быстрое действие при ранних и ночных пробуждениях.

Минусы. Имеет довольное количество сторонних эффектов. Высокая стоимость средства. Не совместимо с алкогольными напитками.

Противопоказания. Запрещено употреблять это средство в первом триместре беременности, при тяжелой дыхательной недостаточности, печеночной недостаточности, апноэ, дефиците лактазы. Также не стоит использовать при чрезмерной чувствительности к отдельным ингредиентам в составе средства.

Цена. Стоимость препарата от 1600 до 2800 рублей, в зависимости от пачки.

Отзывы. «Перепробовал множество недорогих препаратов, но эффект был минимальным и совсем недлительным. Бессонница уходила лишь на некоторый период. Попробовал Санвал и был приятно удивлен. Не жалею о потраченных деньгах. Сплю крепко.»

Анданте

Снотворное средство, которое увеличивает продолжительность сна. Период погружения в сон после применения сокращается. Усиливаются процессы торможения.

Плюсы. Препарат показан при тяжелых нарушениях сна, синдроме хронической усталости.

Минусы. Имеет целый ряд сторонних эффектов.

Противопоказания. Нельзя принимать средство при апноэ, беременности, кормлении грудью, миастении, гиперчувствительности к отдельным компонентам в составе.

Цена. Стоимость средства от 437 рублей.

Отзывы. «Мой врач прописал мне несколько препаратов против бессонницы. В списке был Анданте. Почему-то я настороженно отнесся к средству, но все же решил попробовать. Эффект поразил, потому что уже после первого употребления сон стал крепче. Рекомендую.»

Лучшие безрецептурные снотворные

К снотворным средствам безрецептурного отпуска относятся препараты на основе мелатонина (синтетический аналог гормона сна, вырабатываемого шишковидной железой), таблетки, содержащие доксиламин (блокатор гистаминовых рецепторов) и лекарства растительного происхождения.

Безрецептурные снотворные препараты для пожилых людей более предпочтительны, поскольку характеризуются большей степенью безопасности.

Рейтинг лучших безрецептурных снотворных

Симпатил

Препарат на основе магния оксида, экстрактов эшшольции (калифорнийский мак) и боярышника оказывает снотворное и седативное действие. Устраняет беспокойство и возбуждение, помогает нормализовать сон при легких формах расстройств.

Нотта

Гомеопатическое средство выпускается в форме капель и таблеток. Применяется при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости, раздражительности.

Донормил

Лекарство от бессонницы на основе доксиламина сукцината относится к группе блокаторов гистаминовых рецепторов, выпускается в форме таблеток для приема внутрь и шипучих таблеток для приготовления раствора. Отпускается это снотворное без рецептов.

Считается одним из лучших средств для нормализации сна у молодых людей, если расстройство вызвано нервным перенапряжением, стрессом. Средство сокращает время засыпания и увеличивает продолжительность сна.

Фитоседан (успокоительный сбор №2 и №3)

Травяные сборы на основе душицы, чабреца, донника, пустырника и валерианы незначительно отличаются рецептурой. Оказывают успокоительное и снотворное, мягкое спазмолитическое действие.

Мелаксен

Снотворное на основе мелатонина – синтетического аналога природного гормона сна, который вырабатывается в организме человека эпифизом (шишковидной железой) и регулирует биологические ритмы, циклы сна-бодрствования. Мелаксен сокращает время засыпания, улучшает качество и продолжительность сна, помогает адаптироваться к смене часовых поясов, оказывает умеренное успокоительное действие.

Назначается самостоятельно либо в комплексной терапии легких и средних форм расстройств сна.

Корвалол

Препарат на основе бромизовалериановой кислоты, масла мяты и фенобарбитала выпускается в форме капель для внутреннего применения и таблеток. Это единственное безрецептурное лекарство от бессонницы, содержащее фенобарбитал.

Препарат облегчает засыпание, оказывает седативное, спазмолитическое и сосудорасширяющее действие. Помимо расстройств сна показаниями к назначению средства является повышенная нервная возбудимость, гипертоническая болезнь и вегето-сосудистая дистония (в комплексной терапии), тахикардия.

Персен Форте

Препарат содержит экстракты мелиссы, мяты, валерианы, выпускается в форме капсул по 10, 20 и 40 штук в упаковке. Оказывает седативное и спазмолитическое действие.

Назначается при бессоннице и других нарушениях сна (самостоятельно или в составе комплексной терапии),.

Ново-Пассит

Препарат растительного происхождения выпускается в форме таблеток и сиропа. Таблетки содержат боярышник, зверобой, мелиссу, хмель, валериану, черную бузину, пасифлору.

В состав сиропа дополнительно входит гвайфенезин – вещество, уменьшающее тревожность и беспокойство, и усиливающее действие лекарственных трав. Препарат оказывает анксиолитическое и седативное действие, способствует нормализации сна при легких формах бессонницы, если нарушение вызвано стрессом, нервным расстройством.

Дормиплант

Двухкомпонентное растительное снотворное на основе экстрактов валерианы и мелиссы выпускается в таблетках. Оказывает седативное действие, уменьшает время засыпания, улучшает качество сна, снижает частоту ночных пробуждений.

Применяется при легких формах расстройств сна и повышенной нервной возбудимости.

Глицин

Глицин – заменимая аминокислота, оказывающая тормозящее действие на нервную систему. Средство проявляет выраженные седативные свойства, а также улучшает обменные процессы в тканях головного мозга.

Показаниями к применению глицина являются нервные расстройства и бессонница, стрессы, снижение умственной работоспособности.

Показания и противопоказания

Препараты со снотворным, седативным и анксиолитическим эффектом назначаются мужчинам и женщинам с целью лечения парасомнии различного генеза. При отсутствии серьезных психологических или соматических болезней стойкий эффект достигается за 1-2 недели. Рекомендованы гипнотики в таких случаях:

• сбои в ритме сна:
  • длительный период засыпания;
  • чуткий сон;
  • постоянные ночные пробуждения;
  • ранние подъемы.
• нервные срывы;
• развитие болезней психосоматического типа;
• сбои биологических ритмов;
• повышенная раздражительность на фоне частых стрессов;
• вегетативные нарушения;
• депрессия;
• купирование воздействия эндокринных сбоев;
• старческая деменция;
• климакс.

Не рекомендуется использовать снотворное средство при наличии болезней сердца и сосудов, психических расстройств, патологий дыхательной системы. С осторожностью принимать гипнотики должны пожилые люди и больные, страдающие от прочих соматических недугов в острой и хронической форме. Строго противопоказаны сильные медикаменты для лечения бессонницы беременным женщинам и маленьким детям. При развитии инсомнии в период лактации придется отказаться от естественного кормления в пользу смесей, так как грудничок будет получать вместе с молоком матери химические компоненты лекарства.

Опасность привыкания: как этого избежать?

К сожалению, провоцировать у пациентов болезненную зависимость может не только снотворное по рецепту. Даже самые безобидные препараты с натуральным составом, без ограничений продающиеся в аптеках, способны вызывать привыкание и тяжелый синдром отмены после окончания курса приема. Избежать таких последствий поможет соблюдение следующих правил:

1. Не покупать и не начинать прием любых средств такого рода без предварительной консультации врача.
2. Без острой необходимости не увеличивать рекомендованную продолжительность курса лечения.
3. Не принимать снотворное ежедневно, чтобы предупредить появление психологической зависимости. Пациенты с такой проблемой абсолютно уверены, что без заветных капель или таблеток точно не смогут заснуть, боятся остаться без них, что, конечно же, не способствует полному расслаблению и спокойному погружению в сон.
4. Строго придерживаться инструкции, соблюдать назначенные дозировки и не комбинировать препараты по своему желанию.
5. В случае легких расстройств сна отдавать предпочтение растительным средствам с успокоительным эффектом, избегая приема сильнодействующих препаратов без крайней нужды.

И, конечно, не стоит полагаться исключительно на снотворные средства, даже самые легкие и безопасные. Принимая их, чтобы организм все-таки имел возможность отдыхать, нужно продолжать попытки нормализовать сон естественным путем: откорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, освоить техники релаксации и дыхательные упражнения. Отсутствие качественного ночного отдыха — серьезная проблема, для решения которой порой нужно нечто большее, чем поход в аптеку за новым пузырьком таблеток или капель.

Побочные реакции

Любое хорошее снотворное может провоцировать побочные эффекты. Разница только в вероятности проявления.

Шанс возникновения нежелательных эффектов повышается при длительном применении или использовании неподходящих дозировок. Значительно лучше переносятся средства на натуральной основе. Фактически безвредны травяные отвары, настои и чаи на мелиссе, валериане, боярышнике и прочих седативных компонентах, приготовленные в домашних условиях.

Опасность передозировки

Передозировка проявляется из-за превышения дозы, назначенной врачом, для усиления усыпляющего эффекта или игнорирования инструкции. Больного могут тревожить различные симптомы. Тяжесть состояния зависит от используемого лекарства, возраста, веса, наличия прочих болезней и других нюансов.

Клиническую картину можно поделить на 4 стадии:

• первый этап:
  • брадикардия;
  • повышенная выработка слюны;
  • сонливость;
  • апатия.
• второй этап:
  • потеря сознания;
  • снижение тонуса мышечных тканей;
  • отсутствие реакции зрачков;
  • рвота из-за обильного слюнотечения;
  • западение языка.
• третий этап:
  • пребывание в состоянии комы;
  • потеря рефлексов;
  • существенное снижение частоты сердцебиения и дыхания;
  • нарушение функций внутренних органов;
  • гипотония;
  • паралич;
  • сбои в работе головного мозга.
• четвертый этап:
  • остановка сердца и дыхания;
  • летальный исход.

Снотворное оказывает комплексное влияние на все системы организма. Если не оказать мгновенную помощь, повыситься риск развития осложнений, приводящих к инвалидности. Достигнув 4 стадии, человек попросту умирает.

Биологически активные добавки

Поклонники лечения БАДами могут попробовать избавиться от проблем со сном с помощью таких снотворных средств, как «Здоровый сон» (производитель – «Элит-Фарм») и «Формула сна» (производитель – «Эвалар»).

Лекарство «Здоровый сон» представлено таблетками в оболочке круглой формы голубого цвета. Действующее вещество БАДа – тартрат золпидема. Применять данный препарат можно при краткосрочном, ситуативном и хроническом нарушении ночного отдыха.

Ознакомившись с инструкцией, станет ясно, что прием этого БАДа могут сопровождать такие побочные эффекты: тошнота, рвота, сонливость, тремор, кожная сыпь, проблемы с памятью и депрессия. Те же симптомы характерны и для передозировки.

Запрещается принимать «Здоровый сон», если у человека диагностированы легочная недостаточность, заболевания печени, миастения, а также при синдроме апноэ и индивидуальной чувствительности. Кроме того, препарат противопоказан детям, не достигшим 15-летнего возраста, беременным (в течение I триместра) и мамочкам, вскармливающим грудным молоком. Следует учитывать, что прием этих таблеток несовместим с вождением автомобиля и управлением каким-либо сложным механизмом.

БАД «Формула сна» является полностью натуральным средством. Оно помогает улучшить сон и оказывает успокаивающее, легкое расслабляющее и укрепляющее действие на организм. Данное лекарство эффективно устраняет напряжение, способствует быстрому засыпанию, дарит качественный и продолжительный сон.

«Формула сна» состоит из:

• хмеля;
• эшшольции;
• пустырника;
• витаминов В1, В6, В12;
• магния.

Помимо непосредственно снотворного действия, этот препарат благотворным образом влияет на сердечную мышцу: усиливает ее сократительную способность, снижает возбудимость и убирает аритмию. Чтобы ощутить желаемый эффект, необходимо пройти полный терапевтический курс.

Как сделать снотворное на основе меда в домашних условиях?

В чашку с медом добавьте 3 ч.л. яблочного уксуса и все тщательно перемешайте. Смесь эту нужно принимать перед сном по 2 ч.л. вместо яблочного уксуса Вы также можете использовать сок лимона. В этом случае на стакан меда Вам понадобится 3 ст.л. лимонного сока. Нелишним будет добавление в эту смесь грецких орехов. Используйте растолченные ядрышки грецкого ореха. На стакан меда их нужно не менее 1-2 ст.л., смесь с использованием лимонного сока нужно принимать перед сном по 1 ст.л.

Кроме того, мед в качестве снотворного можно применять с заваренными ягодами малины. Выпивайте смесь перед сном или стакан теплого молока с медом за полчаса до сна. Также неплохим средством является и мед с тыквенным соком.

Чтобы лучше заснуть, попробуйте взять кусочек рафинада и капнуть на него 3-4 капельки масла лаванды. Сахар с маслом необходимо пососать перед сном.

Расслабляющие ванны

Наконец, не стоит отрицать такое действенное средство от бессонницы, как успокаивающая и расслабляющая теплая ванна. Ее готовят по-разному. Одни предпочитают разводить в ванне стакан жидкого меда и 3 литра настоя пустырника. Других успокаивает хвойно-хмелевая ванна, приготовленная с запаренным настоем (по 500 граммов шишек хмеля и сосновой хвои). Главное, не заснуть в самой ванне.

Рассмотренные лучшие народные снотворные средства эффективно помогают наладить сон и не вызывают привыкания. А если вести здоровый образ жизни, сократить потребление кофе, избегать стрессов, то бессонница никогда не будет беспокоить.

Каждый из нас сталкивался с бессонницей, некоторых она мучает иногда, а кого-то постоянно. При недосыпании уже к обеду вы начинаете чувствовать усталость, вялость, утомление. Большинство людей решают эту проблему довольно просто, они просто глотают таблетки, и засыпают сладким сном. Но очень часто люди, страдающие бессонницей, хотят знать, как сделать сильное снотворное в домашних условиях, ведь это намного безопаснее для нашего организма.

Народная медицина всегда решала данную проблему без применения химических веществ и синтетики, так как лекарств в те времена просто не было. Использовали наши предки всевозможные продукты доступные в домашних условиях каждому, они использовали домашнее снотворное, которое никаких побочных эффектов не давало и не вызывало при этом зависимости.

Как приготовить снотворное средство в домашних условиях?

Люди разных возрастов, даже полностью здоровые, иногда сталкиваются с бессонницей. Виной этому напряженный график работы или учебы, бытовые проблемы и стрессы. Обычно такие нарушения сна бывают временными и проходят самопроизвольно.

Но если бессонница принимает систематический характер, то возникает необходимость в приеме снотворных. Можно просто купить в аптеке химический препарат или же сделать снотворное в домашних условиях.

Такие средства не обладают серьезными побочными эффектами, не накапливаются в организме и не вызывают привыкания.

Рецепты народных снотворных препаратов

В отличие от лекарственных препаратов, которые принимают время от времени, травяные отвары и чаи используют длительно и зачастую добиваются полного излечения бессонницы.

Эффективные рецепты успокоительных средств от инсомнии:

1. Отвар из валерианы и пустырника. Чтобы приготовитьв домашних условиях сбор из этих растений, необходимо взять по 0,5 ст. л. каждого, залить 200 мл кипятка и запаривать на водяной бане 15 мин. Настоять 45 мин, принимать по стакану перед сном.
2. Настойки и чаи из мяты и мелиссы. Берут по 1 ст .л. обеих трав и заливают 500 мл кипятка. Пьют во второй половине дня как чай. Сильным снотворным эффектом обладает вино из мелиссы. Для приготовления средства на стакан белого вина берут 30 грамм мелиссы, выдерживают 14 дней в темном месте и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Настой снимает напряжение, регулирует сон.
3. Чай из цветков душицы. Растение обладает седативным действием, помогает заснуть. Отвар и чай из душицы назначают при беспокойном, прерывистом сне и бессоннице. На 250 мл кипятка кладут 30 грамм сухого измельченного растения, приготовленный напиток принимают перед сном в полном объеме.

При бессоннице можно применять народные средства с успокоительными эфирными маслами (мелиссы, лаванды, сосны) в разных сочетаниях. Перед тем как сделать смесь из масел, надо выбрать основу.

Для этого подойдет масло виноградных косточек, миндальное или персиковое. Достаточно нанести по 1-3 капли успокоительных эфирных масел на стол ложку основы и смазать виски. Одновременно берут не более 3 разных масел.

Также можно добавлять неразбавленные эфирные масла в аромалампу.

Домашнее снотворное из продуктов

Вместо таблеток для сна взрослым людям можно использовать домашнее снотворное средство. Известно, что некоторые пищевые продукты содержат вещества, помогающие нормализовать сон, устранить нервное напряжение, ускорить засыпание. Это гормоны серотонин и мелатонин, а также микроэлемент магний.

Для лечения инсомнии можно использовать полезные свойства не только трав, но продуктов питания, которые стабилизируют состояние нервной системы и ускоряют засыпание.

Их желательно употребить на ужин, а перед самым сном выпить травяной отвар, молоко или кефир, чай из цветов ромашки. От острых, пряных блюд и кофеиносодержащих напитков в это время необходимо отказаться.

Они возбуждают ЦНС и делают сон прерывистым.

На ужин можно съесть:

1. Отварной рис с брокколи.
2. Печеный картофель с овощами.
3. Кукурузную кашу с молоком.

Эти продукты, съеденные за 3 часа до сна, позволят быстро уснуть.

Успокаивает и помогает заснуть употребление этих напитков и продуктов перед самым отходом ко сну:

1. Горсть миндальных орехов. Миндаль содержит триптофан и магний, благодаря чему расслабляет нервную систему.
2. Чай из ромашки с добавлением ложки меда. Напиток является эффективным натуральным снотворным средством.
3. Банан. Он содержит вещества, содействующие засыпанию. Для расслабления и наступления дремоты достаточно съесть половину этого калорийного плода перед сном.
4. Киви. Этот богатый витаминами плод также способствует спокойному сну. На ночь достаточно употребить 0,5-1 фрукт.

Чтобы не осложнить переваривание, смешивать пищу необходимо в разумных сочетаниях. Лучше других продуктов помогает теплое молоко, поскольку в нем содержится триптофан и соли кальция.

Мята

Отлично улучшает самочувствие и успокаивает настой из мяты. Настой помогает расширить сосуды, а также снимает спазмы. В мяте присутствует масло, которое состоит из флавоноидов, ментола, органических кислот, каротина и многих других активных веществ. Желательно выпивать перед сном настой мяты, для этого залейте одну столовую ложку листьев мяты одним стаканом кипятка, дайте настояться раствору полчаса. Вы можете добавить раствор в обычный чай, либо добавить в чай листочки или цветы мяты перечной, лучше всего, чтобы чай был зеленым.

Мне сегодня не спалось, и я решила написать статью о бессоннице. Все мы знаем, насколько важен сон в нашей жизни. Сон – это и здоровье, и хорошее настроение, и свежий внешний вид.

И все мы знаем, что такое бессонница. Ворочаешься с боку на бок, в голову лезут разные мысли, а будильник отсчитывает последние часы до того, как надо вскакивать и бежать на работу.

Тогда мы лежим, считаем ворон и думаем только о том, как бы поскорее уснуть. А помочь могут снотворные препараты. Их великое множество – снотворные по рецепту и безрецептурные, для пожилых и для детей, химическое и гомеопатическое.

Душица

Цветки душицы богаты дубильными веществами и эфирными маслами. Очень часто применяют эту траву при женских проблемах, так как она оказывает успокаивающее на организм действие. Очень часто специалисты рекомендуют её при бессоннице. Вы можете приобрести душицу в аптеке, либо можно собрать её самому, в период её цветения. Заварите листья или цветы, пейте настой перед сном.

Боярышник

Например, это может быть боярышник. Врачи рекомендуют его пить при нервозах, сердечных заболеваниях, а также он избавляет от бессонницы. Добавьте плоды растения в чай и заварите его отдельно. Используйте 20 грамм плодов на один стакан воды. Заваривать каждый раз нужно свежий боярышник, пейте его 3 раза в сутки, за полчаса до принятия пищи.

Зеленый чай

Отлично поможет уснуть и зеленый чай. Вы можете выпить его в сочетании с шоколадом или шоколадной конфеткой. Но это нужно делать в тех случаях, когда бессонница вас мучает слегка.

Существует множество рецептов настоев и чаёв, которые помогают уснуть.

Ромашка с медом

Отличным домашним снотворным является настой ромашки, смешанной с мёдом. Для этого вам достаточно выпить один стакан настоя перед тем, как пойти спать, но обязательно добавьте в него ложку мёда, это поможет вам отпустить беспокойство, и отлично смягчились последствия стрессов и нервного напряжения.

Полезно почитать:

Эффективное снотворное для человека Сильное снотворное без рецептов в каплях: какой препарат быстро действует Снотворные в ампулах по и без рецепта, уколы от бессонницы Как уснуть, если не хочется спать: простые и эффективные методы для достижения крепкого и здорового сна Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами Валерьянка в каплях: инструкция по применению – сколько нужно выпить, чтобы успокоиться взрослому Антидепрессанты без рецептов: названия, цены, список лучших — безрецептурные таблетки от депрессии и стресса Бессонница при климаксе: лучшие препараты для лечения, домашние средства