Обида: как научиться прощать людей?

Содержание
  1. Обида на сотрудников
  2. Как решить проблему?
  3. Обида на мужа
  4. Как решить проблему?
  5. Обида на родителей
  6. Как решить проблему?


proschat

Нажмите для увеличения

Обида – ужасное чувство: его нельзя назвать очень острым, но оно может сильно испортить жизнь. Как излечить это чувство и простить обидчика?

В первую очередь следует признать сам факт обиды, хотя многие предпочитают делать вид, что ничего подобного нет. Между тем те чувства, которые были подавлены, склонны вырождаться в различные неврозы. Во-вторых, признав сам факт обиды, следует поразмыслить, что стало его причиной.

Не исключено, что вы сами являетесь виновником ситуации. Не исключено, что вам отплатили по заслугам и пострадавшей стороной являетесь отнюдь не вы. Очень полезно поговорить на эту тему со своим обидчиком и рассказать ему о своих чувствах.

Однако мало кто способен на это, поэтому можно просто вычеркнуть этого субъекта из своей жизни, но делать это нужно не под влиянием эмоций (по сути, той же обиды), а разумно и таким образом, чтобы больше вы уже не возвращались к этому вопросу. Теперь пришла пора рассмотреть три наиболее распространенных формы обиды.

Обида на сотрудников

Взаимоотношения в любом коллективе редко бывают радужными. Сплетни, шутки, ирония и сарказм являются обыденным явлением. В результате для некоторых сам факт пребывания в коллективе доставляет невероятные мучения.

Как решить проблему?

Наиболее сильные особи могут просто не обращать на это внимание или дать достойный отпор. Те, кто не склонен к агрессии, должны составить список тех людей, которые доставляют неприятности и вычеркнуть из них тех, чье мнение не является значимым. После этого можете просто не обращать на них внимание. Если вы справитесь с этой задачей, забыть об остальных будет намного легче.

Обида на мужа

Женщины обижаются на мужей гораздо чаще, чем мужья на своих жен. И дело здесь не в мужской грубости, а в более уязвимой женской психики. Причиной для обиды может стать что угодно: опоздание к ужину, забытая значимая дата, невыполнение обещаний и т. д.

Рекомендуем прочитать:  Как управлять своим характером и возможно ли это?

Как решить проблему?

Самое худшее – начать кричать или сравнивать мужа с другими мужчинами. Такая стратегия почти никогда не приносит результатов и даже тогда, когда создается впечатление, что результаты есть, это может привести к тому, что благоверный в один прекрасный день просто соберет свои чемоданы и уйдет, а жена будет думать «С чего бы это?».

Учтите, что большинство мужчин вообще не догадываются, что такие мелочи (по их мнению) могут причинить кому-то страдания. Поэтому лучше обсудить этот вопрос и попытаться объяснить, что то, что не имеет никакого значения для мужа, очень важно для вас. В дальнейшем нужно просто планировать совместные действия, обговорив возможные последствия, и тогда жить станет легче.

Обида на родителей

Обычно, обращаясь к родителям, люди ожидают получить поддержку, но вместо этого они нередко сталкиваются с лавиной критики. Зачастую родителям не нравится практически все, что делает их чадо, что становится причиной обид со стороны последних. Не случайно мужья/жены боятся родственников своей жены/мужа (а иногда и своих собственных) как источника мирового зла, поскольку знают, как родители со своими добрыми пожеланиями могут испортить жизнь.

Как решить проблему?

Скажите родителям прямо, что вы обижены на них и пока что не хотите с ними встречаться. Тем временем займитесь каким-нибудь делом, а потом поинтересуйтесь у родителей, что заставляет их обрушивать на вас поток критики.

Не исключено, что корнем всего является страх, который склонен принимать самые разные формы. К тому же пожилые люди часто страдают капризностью. Если вы поймете эти их мотивы, то справиться с проблемой вам станет легче. В дополнение к этому полезно вспомнить все то хорошее, что стало возможным благодаря родителям.

Рекомендуем прочитать:  В чем причина фобии?
Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector