Как осознать свои страхи?

Мы в состоянии осознать свои страхи

Ustranyaem strah
Нажмите для увеличения

Почти каждый человек переживает о своем здоровье, карьере, близких или о чем-то еще. Пристально присмотревшись ко всем этим страхам, можно понять, что они являются разновидностью страха перед неизвестностью. Психологи утверждают, что это не более чем подвид страха смерти, которую никак нельзя спрогнозировать (самоубийцы – исключение). Поэтому эти страхи являются универсальными и сопровождают человека с древнейших времен.

Корни страха

Спецификой современных страхов является то, что они тесно связаны с представлениями о том, как должна выглядеть жизнь. Эти представления обычно опираются на какие-либо базовые предпочтения, переданные человеку представителями старшего поколения или кем-то, кто выполнял данную функцию.

Наиболее распространенными современными ценностями являются:

  • деньги;
  • власть;
  • наслаждение;
  • интимные отношения.

Поэтому, ориентируюсь на эти ценности и предполагая, что не все они могут быть достигнуты, человек испытывает страх. Время от времени, сталкиваясь с чем-либо, что не подлежит контролю, человек испытывает бессознательную тревогу, которая, став постоянной, может перерасти в фобию.

Как бороться со страхами?

Неплохим выходом из данной ситуации является опора на какие-либо моральные или духовные ценности. Но, поскольку в современном обществе они либо отсутствуют, либо размыты, либо не выдерживают никакой критики, было бы полезным выработать свои собственные ориентиры и, желательно, не только те, которые могут так и не реализоваться, но и те, которые подлежат контролю. Например, гарантировать себе здоровье не может никто, но если сделать ориентиром здоровый образ жизни, то контролировать эту сферу по силам любому.

Второй фактор, который следует учесть, это то, что от страхов не следует бегать – на них следует смотреть пристально. Один философ говорил, что они всегда кажутся большими издалека, но при приближении уменьшаются.

В заключение следует отметить, что в человеке изначально заложено стремление не только к жизни, но их смерти. Первое выражается в жажде созидательных действий или любви, тогда как второе влечение подталкивает к агрессивным чувствам и действиям.

По мнению психоаналитиков, эти влечения не могут существовать отдельно друг от друга. Более того, в паре они усиливают действие своей противоположности. Давно известно, что тот, кто не умеет ненавидеть, вряд ли способен на реальную любовь. Поэтому, подавляя агрессивные наклонности человека, автоматически подавляется и его способность любить, как бы он ни отрицал это.

Так что, несмотря на то, что страхи способны причинить некоторый дискомфорт, они могут быть достаточно полезными. Главное – осознавать их и не позволять им завладеть всей нашей сущностью.

Adblock detector