Нажмите для увеличения
В последнее время о пользе позитивного мышления говорят все чаще. Но как связан подобный тип мышления с жизненными успехами человека и как развить его?
Что такое позитивное мышление?
Вкратце данный тип мышления можно назвать оптимистичным. При нем любые события оцениваются в положительном ключе. На поведенческом уровне обладатель такого типа мышления:
- не боится препятствий, считая их возможностью вырасти;
- не склонен к критиканству и жалобам на жизнь;
- коммуникабелен;
- весел;
- уверен в своих силах;
- ответственен.
Общение с ним всегда воспринимается как нечто радостное и вдохновляющее. Он также способен к умственному и эмоциональному росту, что позволяет добиваться успеха практически во всех сферах жизни.
Как развить в себе это качество?
Как и в любом другом деле, здесь важнейшим фактором является постоянство. Вырабатывать в себе правильное мышление необходимо ежедневно. Очень полезно постараться перед сном проанализировать прошедший день и найти в нем приятные моменты. Если ничего приятного обнаруженного не было, то постарайтесь найти это или хотя бы придумать.
Поначалу это будет довольно сложно, но со временем вы научитесь находить плюсы в прожитом дне. Параллельно с этим вы станете замечать, что могло бы принести удовольствие, но, что вы не сделали. Со временем вы научитесь замечать положительные стороны своей жизни без каких-либо усилий и доводить до совершенства те из них, которые были сделаны вполсилы.
Крайне важно выработать положительное отношение к самому себе и своим действиям. Уважайте себя и никогда не отзываетесь о себе как о ком-то недостойном. Вы всего добьетесь, вы достойны, в конце концов, танки грязи не боятся!
Другим важнейшим фактором является создание позитивной мимики, пластики и прочего, что называется рисунком тела. Старайтесь с утра подходить к зеркалу и улыбаться самому себе, держась прямо и бодро. Совершайте энергичные движения, даже если не привыкли к этому.
Это может показаться странным, но наши эмоции часто реагируют в ответ на внешние проявления. То есть, зачастую радость приходит вслед за улыбкой и прямой осанкой, а не наоборот. К тому же это обязательно усилит выработку эндорфина в организме, что вам и нужно.
Существует много способов развить в себе позитивное мышление, но даже эти простые рекомендации способны творить чудеса. Воспользуйтесь ими и не пройдет и полугода, как вы себя не узнаете, и не только вы…
Полезно почитать:
Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога 
Немеют руки по ночам 
Что такое панические атаки: методы лечения 
Эффективное снотворное для человека 
Плохой сон ночью у взрослого: что делать, причины и лечение 
Снотворные в ампулах по и без рецепта, уколы от бессонницы 
Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом: лечение бессонницы антидепрессантами 
Сильное снотворное без рецептов в каплях: какой препарат быстро действует 
Загрузка...
